Kokken`s BB vafler

[Refs]

Mulig det kommer flere oppskrifter etterhvert hvis det er intressant. 

Vafler

3 Egg
2 Dl melk
1/2 Boks kesam
1 Dl Hvetemel
1 Dl Havregryn
2 1/2 SS Malte Linfrø
2 SS Nøytral Olje (Raps/solsikke, ikke oliven etc dersom dette setter smak)
3/4 TS Kardemomme
1 TS Bakepulver
1/2 TS Salt

Stek vaflene i Olje eller margarin/formfett for og få en sprø fin skorpe.

Serveringstips: Cottagecheese og hjemmelaget sukkerfattig syltetøy. Enjoy!
Håper noen gidder å teste det ut, da jeg ble veldig fornøyd med resultatet.

[41232341]

hvor mange slike vafler ble det?

Næringsinnhold?

har lagret oppskriften

[MrMuscle]

Ikke dum de der, min variant er litt mindre spennende.

50g Havremel
3 eggehviter
1 eggeplomme
2 scoops Activate Pro Blend Vanilje (Proteinpulver)
1-2dl vann

ca 60g protein
ca 30g karbo
ca 15g fett

[TURTLE~]

De her var sinnsykt gode 

[41232341]

De her var sinnsykt gode 

Du er rask!

[Refs]

Storebror prøvesmaker alltid

[Refs]

hvor mange slike vafler ble det?

Næringsinnhold?

har lagret oppskriften

Har ikke regnet ut noe eksakt, men kan gjerne gjøre det.
Du får alt fra 6-10 avhengig av hvor mye røre du bruker avgangen.