. Jeg har bedt mamma bestille lege time så jeg får blitt overført til kiropraktor. Ja det er fordi jeg er ung det med kvisene. Der var det ganske ille fordi jeg reagerer litt på sjokolade og i helgen ble det litt for mye av det. Spiser egentlig det omtrent aldri, men vært i to familie selskap i helgen og det må være lov og kose seg en gang i blandt :p grunnen til at jeg har fått mye bra ut av kroppen min på kort tid tror jeg. Er fordi på gymmet mitt er det en del som satser, og jeg har fått ganske bra kontakt med dem. Så har lært mye om kosthold og jeg gir omtrent alt vær trening. Noe som jeg tenkte på før jeg la meg i går som jeg ikke rakk og skrive til deg. Var at i 2008 så drev jeg aktivt med motocross og da fikk jeg en kraftig smell. Jeg trynet og fikk et knekt kragbein og brudd inni skulderen. Og da ble jeg lavere i skulderpartiet på høyre side. Så jeg måtte trene opp den så jeg skulle bli mildvær der. Siden jeg fikk nesten ikke brukt armen ordentlig på et halvt år. Så jeg trente Opp den men tror at jeg også kan ha trent den siden får lenge. Har trent begge sider hele tiden, men gitt litt mere på høyre siden enn venstre siden fordijwg hadde mistet muskler der fordi jeg ikke fikk brukt den siden. Kiropraktor som ba meg trene høyre litt mere enn venstre. Men det er jo også litt rart siden jeg fortsatt har mere masse på venstre siden
Først og fremst så vil eg si at det er flott at du er ivrig på treningssiden, og det er gledelig å lese at du spiser skjokolade og ikkje andre mye usunnere "ting" !
Når det gjelder skulderen din så er eg ganske sikker på at du har feiltrent, det er ikke slik at venstresiden er større enn høyre !
Men du har en bedre kroppsholdning på venstreskulder enn høyre, fordi din høyre skulder er foroverbøyd pga svak baksideskulder og sterk bryst. Les:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=65798.0;prev_next=prevhttp://www.iform.no/forum/index.php?topic=38631.0hvordan har du trent hittil, hvordan ser treningsplanen din ut?