Mr KO's Strongman mosjonist logg

[Lars E.]

Skjønner du ikke enda hvorfor jeg prøver å lurer meg til egne treninger? Du er jo en maskin som setter alle oss andre i forlegenhet

[Mr KO]

Ok.. Skjønner.. Ville bare ha deg til å si det. Gjør godt for min ellers så lave selvfølelse

[TBF]

Bra farmers hold! Jeg klarte bare 0,5X selv...

[Mr KO]

Bra farmers hold! Jeg klarte bare 0,5X selv...

Hehe.. Var ca 20sek begge settene.. Du har vel heller 2xX da

[TBF]

Hehe.. Var ca 20sek begge settene.. Du har vel heller 2xX da

20 sek er ikke dårlig! Stiller du på Lørdag?

[Mr KO]

Kommer ann på jobben og madammen.. Har en del andre ting eg skulle gjort i helga.. Men kjenner det kribler litt i strongman-hjertet Blir sikkert en gøy dag i Valhalla..

[ruhl85]

har du glemt å sende inn søknad om fri helg til madammen     kult om du stiller 

[emiiiil]

har du glemt å sende inn søknad om fri helg til madammen     kult om du stiller 

hehhe det kom fra rett kjeft?

[TBF]

Ses på Lørdag

[ruhl85]

hehhe det kom fra rett kjeft?

min søknad om fri til helga er sendt for lenge siden emil. jeg har lært

[Mr KO]

hehhe det kom fra rett kjeft?

min søknad om fri til helga er sendt for lenge siden emil. jeg har lært

Så dere stiller altså?

[ruhl85]

nei blir som tillskuer.    ikke helt god i kneet enda å treningen i går hjalp ikke.   stiller som cheerleader for deg der borte

[emiiiil]

min søknad om fri til helga er sendt for lenge siden emil. jeg har lært

hehe, vi vet alle hvem som er sjefen hjemme hos dere;)

[CHN]

Mekka en stevnefilm fra Showliften, Enjoy:
http://www.youtube.com/watch?v=35aEAPu2Wd0#noexternalembed

Skal viderebringe en takk fra de internasjonale fansa dine som setter pris på at du har teksten på engelsk for deres skyld! 

[cjh]

Ein halv boks sjokopudding? Det et eg på ca. 13 sekund og kjennast ikkje i magen, og eg er småeten av meg, som du veit. Men når det gjeld sjokoladepudding stiller eg sterkt i -100.

Punkt 1) Eg trena nesten igår, og logger det her: ca. 10 chins med Teddyboy rundt halsen før morgondusjen. (paps laga jo eit chinsstativ i taket i ganga då me var små, det er vel derfor eg er dobbelt så god som deg i denne øvelsen;-)

Punkt 2) Forskalingsarbeidet til treningsromet vert gjort fredag og laurdag. Big-Kjif er med. Støyping måndag, dei leverte ikkje laurdagar.

Punkt 3) Still opp på konken om du kan. Du skal nok få ditt eige hjørne uansett :-)

Edit:
Faktisk laga han to. Det eine som I____I, det andre som ein U. Men den får ikkje du bruk for ;-)