Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Mr KO's Strongman mosjonist logg
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Mr KO's Strongman mosjonist logg  (Lest 115008 ganger)

Mr KO

  • Gjest
Sv: SSM's strongman og curling logg
« #285 : 07. desember 2011, 17:16 »
Dagens o hall coz:

Energi: 2, Søvn: 3, Motivasjon: 2,63

Apollons vendinger: 106,6x5x3

Sumo mark: 215x2, 185x4x3

OH apollonsmark: 154x1

Kommentar: Gild trening!
Loggført

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: SSM's strongman og curling logg
« #286 : 07. desember 2011, 18:23 »
Sitat fra: Mr KO på 07. desember 2011, 17:16
Dagens o hall coz:

Energi: 2, Søvn: 3, Motivasjon: 2,63

Apollons vendinger: 106,6x5x3

Sumo mark: 215x2, 185x4x3

OH apollonsmark: 154x1

Kommentar: Gild trening!
Bra OH!!
Loggført

Utlogget *Brutus*

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 033
  • Honnør: 88
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 033

Sv: SSM's strongman og curling logg
« #287 : 07. desember 2011, 20:34 »
Loggført

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: SSM's strongman og curling logg
« #288 : 07. desember 2011, 21:26 »
Sitat fra: Lars E. på 07. desember 2011, 18:23
Bra OH!!
Sitat fra: *Brutus* på 07. desember 2011, 20:34
X2  Smiley

Brukte en helt glatt apollons, -Mr.Omnes har pers på 165 kg i OH mark med den "gamle" apollonsen. Heeeelt i Norgenstoppen, for bruke hans egne ord! Grin
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget *Brutus*

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 033
  • Honnør: 88
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 033

Sv: SSM's strongman og curling logg
« #289 : 07. desember 2011, 22:20 »
Sitat fra: NKS på 07. desember 2011, 21:26
Brukte en helt glatt apollons, -Mr.Omnes har pers på 165 kg i OH mark med den "gamle" apollonsen. Heeeelt i Norgenstoppen, for bruke hans egne ord! Grin

Sterk i klipa altså...  Wink
Loggført

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: SSM's strongman og curling logg
« #290 : 07. desember 2011, 22:30 »
Sitat fra: NKS på 07. desember 2011, 21:26
Brukte en helt glatt apollons, -Mr.Omnes har pers på 165 kg i OH mark med den "gamle" apollonsen. Heeeelt i Norgenstoppen, for bruke hans egne ord! Grin
Sikkert vædenstoppen også!!!
Loggført

Utlogget TBF

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 778
  • Honnør: 137
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 778

Sv: SSM's strongman og curling logg
« #291 : 08. desember 2011, 09:44 »
Sinnsykt, hvordan er det å ronke med den klypa der!?!
Loggført
Norgesmester i grep -90 2011.

Sterkmanntrening

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: SSM's strongman og curling logg
« #292 : 08. desember 2011, 10:03 »
Sitat fra: TBF på 08. desember 2011, 09:44
Sinnsykt, hvordan er det å ronke med den klypa der!?!

Hvordan tror du han har fått så kraftig klype? Wink
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget TBF

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 778
  • Honnør: 137
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 778

Sv: SSM's strongman og curling logg
« #293 : 08. desember 2011, 10:05 »
Har hørt noe om garderobekos i Omnes' favør mellom slaga på Showliften, men trodde det bare var rykter...
Loggført
Norgesmester i grep -90 2011.

Sterkmanntrening

Mr KO

  • Gjest
Sv: SSM's strongman og curling logg
« #294 : 09. desember 2011, 10:02 »
Bare for å "set things straight":
Eg sa at Nils sitt grep var i Norgestoppen. Han er bare beskjeden.
Og Torbjørn; Du vet jo hvordan det er å runke med en sånn jernhanske! Det går helt fint det, kølla tilpasser seg etterhvert som man trener grepet. Den blir som en apollons aksel.
Hvorfor tror du jeg kalles Mr Apollons?
Loggført

Mr KO

  • Gjest
Sv: SSM's strongman og curling logg
« #295 : 10. desember 2011, 18:49 »
Dagens pumpeøkt:

Bøy: 120x5x3
MP: 40x10, 60x5, 70x1, 80x1
Benk: Opptil 130x1
Mark: 130x10x3

Koseøkt i møykjeromet.
Loggført

Utlogget ruhl85

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 297
  • Honnør: 28
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 297

  • sulten
Sv: SSM's strongman og curling logg
« #296 : 10. desember 2011, 18:54 »
syk syk mark på deg.  du viser  gang på gang hvem som er sjefen Tongue heheh

Loggført
Meldlem av kristiansand Strongteam

7 plass showlift 2010 Smiley
7 plass showlift 2011 :/
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108172.msg1758783;topicseen#new

Mr KO

  • Gjest
Sv: SSM's strongman og curling logg
« #297 : 10. desember 2011, 18:57 »
Sitat fra: ruhl85 på 10. desember 2011, 18:54
syk syk mark på deg.  du viser  gang på gang hvem som er sjefen Tongue heheh
Thx! Det er liksom min øvelse det ja! Wink
Ikke noe treningpå deg denne uka?
Loggført

Utlogget ruhl85

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 297
  • Honnør: 28
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 297

  • sulten
Sv: SSM's strongman og curling logg
« #298 : 10. desember 2011, 19:01 »
har vært på gymmet sammen med din gamle trenings karmerat "Kristoffer"  hadde en økt i kjelleren alene på torsdag. men så klarte jeg å fucke til ryggen i går. håper det bare er en strekk i å ikke at jeg har slått opp den gamle prolapsen da.     skal du  til til nodeland i uken som kommer eller  har du søkt asyl i åseral Tongue
Loggført
Meldlem av kristiansand Strongteam

7 plass showlift 2010 Smiley
7 plass showlift 2011 :/
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108172.msg1758783;topicseen#new

Mr KO

  • Gjest
Sv: SSM's strongman og curling logg
« #299 : 10. desember 2011, 19:07 »
Er i Valle.
Jasså, JT trening på deg altså?
Vi må ta en ny mark-battle igjen snart. Vil gjerne benytte anledningen nå som du er klein i ryggen, kansje eg har sjans til å tukte deg da Wink
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Mr KO's Strongman mosjonist logg
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines