Battle of Bitches ...

[Spartacus]

og vinneren kan gå rundt og nynne på denne ...
http://www.youtube.com/watch?v=bv4q4Kk0Qr0
 

[Kikki]

En gang i tiden lærte jeg at BITCH står for ...

Babe
In
Total
Control
(of)
Herself



Jeg lever etter den ...

[Elley.U.H]

En gang i tiden lærte jeg at BITCH står for ...

Babe
In
Total
Control
(of)
Herself



Jeg lever etter den ...

hehe! good one

[Marthe S]

Æ må flir! Forum e og forblir stappfullt av folk som tar alt 100% bokstavli meint.
Det ska deles opp, vendes og kritiseres i alle bita...

Æ går i rosa, æ kler høyhela sko og korte kjola (altså æ e feminin så det hold), så mitt siste bidrag e for å fyr opp stemninga mot ALL den jobben som gjøres for å få i stand dette prosjekte her. Drit nu i navne, og støtt heller opp
Vi blir så mye glaere om vi støtta opp og e positiv til hverandres jobb her inne, for det e en jobb å få igang noe som det her. Og æ ser førr mæ at det e en jobb som e mye mer morro å gjør når folk støtta opp mot det som e gjort så langt. Ikke rart det e krig og jækelskap i verdn når folk e så negativ og kritisk for teng. La live lev

Håpa masse jenta blir me på det her, og om noen ønska det annerledes, så kanskje de sjøl klar å ordn i stand noe neste gang, verre e det ikke.

[Spartacus]

Goal of a bitch ...

[Biffmaister]

Litt inspirasjon til damene: http://www.youtube.com/watch?v=tF-WP0ecoc4#noexternalembed&feature=g-all

[Kikki]

En ting er sikkert; skal vi ha en stein så blir den tyngre enn 36 kg! Snakk om mye rævva teknikk!

[Elley.U.H]

For en søt liten stein! hehe

[Kikki]

For en søt liten stein! hehe

Nesten latterlig. Vi har diskutert hvordan vi skal få til å lage lettere steiner enn 60 kg, og løsninga dukka jo opp nå; knøttsmå steiner.

[The Child]

Man kan jo også legge betong utpå en hul jernkule. Da kan man øke diameteren uten å øke vekten. Kan bli et lite spørsmål om hvor mye juling steinene kommer til å tåle men tror ikke det skal ha så mye å si.

[vanja89]

>Digger navnet, såpass får vi tåle!

[strong woman]

Well Kikki,

This was a brilliant competition. 14 women turned up to compete. I was the only one who had done more than 2 comps. Some had only event trained and one competed without have seen events before. Some of the weights here on the video are not quite right. The stones were up to 67kg and the dumbell was 56kg. We were only given 1 min to complete all events (when time was used).

We had this comp to see if we could drum up some interest for next year, since competitions in the UK had died out due to lack of interest. Most comps held in the past were too heavy to inspire new women to take the sport up. We are now in the position of having a healthy number of women who wants to compete and regular training sessions are now being put on where some of our best guys turn up and help the women with the equipment.

We have also got a lot of good guys/women to put on competitions next year. Some of the competitions are also included in a Legue with an overall winner at the end of the year. I am so pleased that UK Strong woman are now in such a great place and I am happy to be involved as a referee in the future!

Hanne

[Espen Bøs Aune]

Se og lær i morgen

Verdens Sterkeste Lady på Eurosport i morgen 

http://www.ironmind.com/ironmind/opencms/Articles/2011/Dec/The_Worldxs_Strongest_Lady.html

kl.20:30 STRONGMAN: Champions League fra Ukraina (60min)


God Jul

[Espen Bøs Aune]

Showet starter kl.12.00 Lørdag 11.feb!

Vi begynner på aktivitetsområdet med

Farmers Walk for både Bamser og Bitches – gutta går med 120 kg pr hånd og damene med 50 kg pr hånd – max distanse med vendinger på ca 20 meter.
En kar og et kvinnfolk ut i par sammen hvis det lar seg gjøre mtp plass

Så gjør damene reps på 35 kg ca i bicepscurl, hode og rumpe inntil plate, på Gym2000 sitt område.

Gutta repper på 80 kiloshantelen til Gym2000 også på samme området. (alternativ øvelse hvis dette ikke går utstyrsmessig blir benkpress rising bar, for max vekt)

Benkpress med repper på 45 kg er det neste for damene, mens gutta velter dekk på aktivitetsområdet etter at damene er ferdige.

Så kommer vi til biltrekkingen.
Både damer og menn drar bil med sæle, uten håndtau på aktivitetsområdet. Raskest mulig på ca 20 meter.
(alternativ øvelse her hvis bil eller sæle skulle mangle eller ryke, er apollons axle for begge kjønn. Rising bar for max vekt. (dvs at speaker melder inn neste vekt, og de som vil løfte på denne kommer frem, så høynes vekten til en har løftet tyngst)

Det vil i Battle of Bitches premieres de tre øverste plasseringene i hver øvelse med produkter fra ironcore nutrition. (pluss evt annet som kommer fra messa)

For gutta blir det premiering etter sammenlagtresultat for topp 3.

PS: Hvem stiller av damene??

[Kikki]

Rykteliste:

- Kikki Berli-Johnsen