Fra 62-82kg og veien videre

[ultras]

Ikke så aktiv på forumet, men aktiv på trening. Er 30+ og hadde egentlig gitt opp å gå opp i vekt. (Det vanlige, man tror man spiser nok.) Så begynte jeg å spise nok og sunt kombinert med målrettet trening 4 ganger i uka. So far so good, men absolutt ikke i mål. I starten var det gainer med 1dl olivenolje og alt det der bare for å gå opp i vekt. Det funket veldig bra og kiloene kom fort. Etter ett halvt år med fine fremganger var jeg lei. Så det gikk nesten 6mnd før jeg trente igjen. Nå ser jeg aldri meg tilbake, dette har blitt en livsstil.

De siste månedene har vekta stått stille pga litt for sunn og litt for lite mat. Men ser jeg tilbake så har jeg nok fått bort litt fett her og der. Styrkemessig så maxer jeg sjelden. Pga litt problemer med korsryggen tar jeg det veldig pent med knebøy og markløft. Dreit meg loddrett ut med markløft tidligere i år. Og det var ikke spesiellt godt. Styrkemessig i benken har jeg gått fra 45kg (4sett, 8 rep) til 72,5kg (4sett, 8rep.)

Kommer nok ikke til å oppdatere så ofte, men skjer det noe av interesse skal jeg prøve å dele det her.