Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder og film S.39

[Adrian.k]

Prøver meg på ett nytt program for tiden
Dag 1: Bryst
Dag 2: Bein/korsrygg
Dag 3: Biceps/triceps
Dag 4: Rygg/skuldre

Hva heter programmet ? Noen internett link til det ?

[Mini Arnold]

Hva heter programmet ? Noen internett link til det ?

Mitt eget :p har ikke funnet det noen sted, men satt sammen av de øvelsene som av erfaring funker best på meg

[Mini Arnold]

Formbilder

[lokey]

Klarer å improve formen mye mellom bilde! Good work Ser at du legger ned mye arbeid

[Ulrik91]

Du ser fantastisk ut Arnold! Har du treningslogg noen sted?

[Blackday]

rett og slett helt villt for alderen

[xXUnknownXx]

Bra form, du blir bare bedre og bedre for hver dag jo!

Har du noe spesiell kontroll på kostholdet ditt eller spiser du bare etter "feelinga"?

Kan du skrive grovt hva du spiser gjennom en typisk dag, ta gjerne med mellommåltider og  kosttilskudd

[Mini Arnold]

Klarer å improve formen mye mellom bilde! Good work Ser at du legger ned mye arbeid

Takk for det !

Du ser fantastisk ut Arnold! Har du treningslogg noen sted?

Nei desverre, Jeg hadde et lite forsøk hvor jeg logget hovedøvelsene under hver trening i denne tråden, men "døde" ut for en stund tilbake

rett og slett helt villt for alderen

Bra form, du blir bare bedre og bedre for hver dag jo!

Har du noe spesiell kontroll på kostholdet ditt eller spiser du bare etter "feelinga"?

Kan du skrive grovt hva du spiser gjennom en typisk dag, ta gjerne med mellommåltider og  kosttilskudd

Jeg har ingen spesifik kontroll på hva jeg spiser
Jeg spiser bare mest mulig hele tiden Ettersom jeg er utstyrt med en fantastisk forbrenning kan jeg spise nesten hva som helst og fortsatt ha en relativt lav fettprosent...

Det som jeg tror har hjulpet meg aller mest er at jeg trener til failure hver gang, Gir alt under hver trening, nå har jeg begynt å trene med en ny kompis på ca samme nivå og endret litt i treningsprogrammet, så får se hvordan det går

[andersc92]

Spor...

[Russern95]

må du ikke drite på deg nå Arnold! Hhaehehe..
Neida, Sick form til  å være 17/18 år.   Stå på sånn videre !

[Mini Arnold]

må du ikke drite på deg nå Arnold! Hhaehehe..
Neida, Sick form til  å være 17/18 år.   Stå på sånn videre !

Litt sent
En liten bløt en må til! Viktig å legge igjen bremsespo

[Mini Arnold]

Bryst økt i dag 38 * 8 reps i skråbenk med manualer !
+ div kabeløvelser

Betydelig synlige blodårer på hele bryst/skulder/nakke partiet
Veldig motiverende og få frem så lav fett% spesielt på brystet

Også kom jeg hjem og så at jeg har fått "ukens profil"

[Refs]

Gratulerer med ukens profil Flotte resultater du har fått!
Har ikke fulgt med her, men nå legger jeg jo igjen et spor så da blir det fort litt lettere. Har du planer om å stille etterhvert?

[Mini Arnold]

Gratulerer med ukens profil Flotte resultater du har fått!
Har ikke fulgt med her, men nå legger jeg jo igjen et spor så da blir det fort litt lettere. Har du planer om å stille etterhvert?

Takk for det Det er ikke det som er drivkraften for å si det sånn. Nå er det bare for å komme seg i best mulig form og se bra ut som er målet
Men å stille hadde jo vert gøy det og Men jeg er ikke så "inne" på hvordan det funker... Er det junior klasser osv? amatør? hehe

[Refs]

Det er det helt sikkert! Garantert noen som kan svare på dette bedre enn meg, men tror det er en junior klasse opp til 18(?) også går det i vekt klasser etter det, for eksempel minus 70, minus 80 etc etc. Rett meg om jeg tar feil!

Alt har vært nytt for alle. Bare å kjøre på.