Skrevet av Emne: AF menn - Norge - Hva skal til for å bli den beste?  (Lest 18740 ganger)

Utlogget KennethF

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 213
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 213

  • No Pain No Gain
Sv: AF menn - Norge - Hva skal til for å bli den beste?
« #15 : 07. september 2011, 16:38 »
Litt info fra NKF ang. prøve VM i Talin i November.

IFBB infomerer følgene:

# max 2 men and 2 women per country (as in the Insp.Report) ie 2 open categories.
# no bodyweight limits
# bodyround
# only pullups (no dips)
# ergometer rowing for 2 minutes



Det betyr at 1 plassen i begge klasser blir kvalifisert til kunne stille i prøve VM i AF.
Som dere kan se er det da shins og 2 min roing i VM.

Kenneth Foss


Styremedlem i NKF (Norges Kroppsbygger Forbund)

3 pl CB +180cm Oslo Grand Prix 2010
7 pl CB +180cm NORDISK 2008
1 pl CB +180cm NM2008
2 pl CB +180cm SM 2008
6 pl AF +180 Oslo Grand Prix 2006
3 pl AF +180 Sandefjord 2006

www.kennethfoss.com

Utlogget thomasht86

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 224
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 224

  • Athletic Fitness Kaliber FKK
Sv: AF menn - Norge - Hva skal til for å bli den beste?
« #16 : 07. september 2011, 16:50 »
Takk for info!
Jeg skal hvertfall gjøre alt i min makt for å kvalifisere meg Smiley
2min roing? Tøft. Da ble helvetesøktene plutselig enda verre  Grin

24 år, 173cm,
Vekt: Konk: 73 kg
        Off: ca. 80kg
Treningsperser: (Uten utstyr)
Knebøy: 185 kg
Benk:  160 kg
Mark: 235 kg
Chins: 34 stk
Dips: 63 stk
Roing (1min): 367m

2. plass AF IGP Classic 2009
1. plass AF -180cm Oslo GP 2011

 Loggbok/profil
 Sponsor: Gymgrossisten.com

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: AF menn - Norge - Hva skal til for å bli den beste?
« #17 : 10. september 2011, 03:15 »
hmmmm VM ja... sikkert moro biggrin
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!