Skrevet av Emne: Avrevet biceps - hvor akkutt?  (Lest 8134 ganger)

Utlogget Reagan

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 619
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 619

Avrevet biceps - hvor akkutt?
« : 04. mai 2011, 15:59 »
Fikk en ruptur i biceps i går. Om det er helt eller delvis avrivning vet jeg ikke, er også vanskelig å si om det er senen eller selve muskelen.
Jeg vil tippe på en delvis avrivning av selve muskelen (litt basert også på tidligere avrivning som jeg hadde i låret), men festet kan jo også være skadet.

Øverst på bicepsen, kanskje 2,5 cm under front delt, er det et klart følbart "søkk" i muskelen. Er kanskje 1 cm dypt, 2-3 cm langt.

Det er ikke sånn at muskelen er helt krøllet sammen på midten, men den øverste delen henger helt tydelig ned mot triceps om jeg holder opp armen. Biceps kan kun delvis flekses, hele "peaken" er mer mot siden av armen enn på toppen.

Ringte fastlegen i dag, som for øvrig er veldig dyktig på treningsskader, men han hadde først tid på tirsdag. Spørmålet mitt er hvor akkutt dette er? Går det greit å vente, eller bør jeg på på legevakt, for eksempel?

De som har erfaring med dette vet jo at det ikke er på grunn av smerter jeg spør - gjør ikke spesielt vondt - men jeg lurer på om dette er noe som bør tas ta i meg en gang, eller om litt venting ikke gjør noe.
As the statistician said, "if current trends continue, in six months this kitten will grow to be as big as my house"

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 609
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 609

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Avrevet biceps - hvor akkutt?
« #1 : 04. mai 2011, 16:25 »
lege + fysio, PRONTO!!!!
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget Reagan

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 619
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 619

Sv: Avrevet biceps - hvor akkutt?
« #2 : 04. mai 2011, 16:28 »
Ok, takk. En tabbe å vente helt til tirsdag, altså?
As the statistician said, "if current trends continue, in six months this kitten will grow to be as big as my house"

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 437
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 437

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Avrevet biceps - hvor akkutt?
« #3 : 04. mai 2011, 16:31 »
Hvordan reiv du den?

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 609
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 609

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Avrevet biceps - hvor akkutt?
« #4 : 04. mai 2011, 16:35 »
Ok, takk. En tabbe å vente helt til tirsdag, altså?

Sikkert ikke en tabbe, men desto fortere du tar tak i problemet , desto fortere blir det bra igjen, regner med du må igjennom masse massasje og småsmerter Wink
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget Reagan

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 619
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 619

Sv: Avrevet biceps - hvor akkutt?
« #5 : 04. mai 2011, 16:39 »
Hvordan reiv du den?

Tunge curls. Joda, føler meg litt dum - ren idioti Sad
As the statistician said, "if current trends continue, in six months this kitten will grow to be as big as my house"

Utlogget Reagan

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 619
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 619

Sv: Avrevet biceps - hvor akkutt?
« #6 : 04. mai 2011, 16:40 »
Sikkert ikke en tabbe, men desto fortere du tar tak i problemet , desto fortere blir det bra igjen, regner med du må igjennom masse massasje og småsmerter Wink

Mulig jeg stikker på legevakten, da. Har mye å se frem til her Wink.

Takk for svar.
As the statistician said, "if current trends continue, in six months this kitten will grow to be as big as my house"

Utlogget OrIoN89

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 42
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 42

Sv: Avrevet biceps - hvor akkutt?
« #7 : 04. mai 2011, 16:41 »
Hvor stor vekt og hvordan curls? :s Uansett, god bedring.
DBpress: 3x 47,5kg(2009) Knebøy: 3x 95kg(2009) Markløft: 3x 160kg(2009) Militærpress: 3x 75kg(2011) Benkpress: 3x 110kg(2011)

Høyde: 187
Vekt:86 :/

Utlogget Reagan

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 619
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 619

Sv: Avrevet biceps - hvor akkutt?
« #8 : 04. mai 2011, 16:51 »
Hvor stor vekt og hvordan curls? :s Uansett, god bedring.

Scott, hantel, 25 kg. Ikke egentlig grensesprengende tungt heller, men kan jo også vært noe akkumulert under tid som ga etter.  Vært litt overivrig etter å nå gamle høyder i det siste...

Og takk Wink
As the statistician said, "if current trends continue, in six months this kitten will grow to be as big as my house"

Gå til:  

Karbonadedeig og kjøttdeig er populære ingredienser i hverdagsmaten.
Spis mer av denne matvaregruppen for å bygge muskler.
Speltlomper er i vinden som bare det.
For deg som er over 40 år bør du gjøre dette for å få fremgang.

Energiboost med morgentrening

Trening14.11.2019376

11 tips for deg som vil få treningen unnagjort på morgenen.