Spørsmål angående militærpress

[.......1]

Ønsker å legge inn militærpress i programmet mitt, for variasjonens skyld. Hvilken øvelse(r) bør jeg bytte ut med MP? Aner ikke hvilken muskler MP tar. Honnør for gode svar.

Skulderdagen min ser slik ut:

Markløft

Sidehev

Skulderpress

Foroverbøyd sidehev

Kabeldrag

Stående roing

Shrugs

[Sitronsaft]

Ønsker å legge inn militærpress i programmet mitt, for variasjonens skyld. Hvilken øvelse(r) bør jeg bytte ut med MP? Aner ikke hvilken muskler MP tar. Honnør for gode svar.

Skulderdagen min ser slik ut:

Markløft

Sidehev

Skulderpress

Foroverbøyd sidehev

Kabeldrag

Stående roing

Shrugs

Skulder (og rygg) dagen regner jeg med du mener? Du bytter jo den bare ut med vanlig skulderpress.

[.......1]

Skulder (og rygg) dagen regner jeg med du mener? Du bytter jo den bare ut med vanlig skulderpress.

Ja, rygg og forsåvidt. Kun skulderpress som trenger å byttes ut?

[Sitronsaft]

Ja, rygg og forsåvidt. Kun skulderpress som trenger å byttes ut?

Jepp.

[bmw123]

Ønsker å legge inn militærpress i programmet mitt, for variasjonens skyld. Hvilken øvelse(r) bør jeg bytte ut med MP? Aner ikke hvilken muskler MP tar. Honnør for gode svar.

Skulderdagen min ser slik ut:

Markløft

Sidehev

Skulderpress

Foroverbøyd sidehev

Kabeldrag

Stående roing

Shrugs

Ingen rykk og støt?? :O
Driver ikke du med vektløfting? (siden du posta den på vektløfterforumet..?)
Neida, tulla    Ikke godt å vite hvor man skal poste alt. Dette forumet er for den olympiske idretten vektløfting, ikke generell styrketrening

[Andre]

Feil del av forumet.