Skrevet av Emne: Sigg1 - referat fra Oslo Grand Prix s. 132  (Lest 622654 ganger)

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Same as allways. Halv 5/ kvart på.

Den er god Wink Ta med speedo.
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget FitMom

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 037
  • Honnør: 157
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 037

He he herlig samtale og digger slutten!! Ta med deg speedo woot

Du ser bra ut sigge digg Wink

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
He he herlig samtale og digger slutten!! Ta med deg speedo woot

Du ser bra ut sigge digg Wink

Hehe.. Hvem vil ikke se Ken i speedo Cheesy?


Andre som har cravings etter boller idag  Angry ?
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Har fantasert om boller med vaniljekrem i hele dag!!!

Tipper det hjelper med noen egg og litt kaviar... Tongue

Utlogget amj_ciron

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 314
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 314

Cravings her!
Nettopp gjennomført en økt med deilige dips og chins. Så nå er det boller.. sjokkoboller, kanelboller og fastelavensboller. God diett, og god søndag tynninger;)

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Cravings her!
Nettopp gjennomført en økt med deilige dips og chins. Så nå er det boller.. sjokkoboller, kanelboller og fastelavensboller. God diett, og god søndag tynninger;)

SUG MEG!!
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget amj_ciron

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 314
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 314

Hahahaha, yummy!;) Grin

Utlogget Kraftplugg

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 369
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 369

  • Veni, Vidi, Vici
Cravings her!
Nettopp gjennomført en økt med deilige dips og chins. Så nå er det boller.. sjokkoboller, kanelboller og fastelavensboller. God diett, og god søndag tynninger;)
HAHAHAHAHAHAHAHA, Honnør for den!
~ You do what you always did, you get what you always got

Utlogget Batistuta

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 209
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 209

Sjekker loggen din hver dag, synes det er ganske morsom lesning og interessant hvor bra utvikling du har hatt Smiley Skal heie på deg i konkurransene som kommer framover Grin

Har bare et spørsmål. Jeg har benlengde forskjell og sliter masse med kramper i leggene og at det er ekstremt stramt rett nedenfor rumpa( klarer nesten ikke å gå så stramt det er). Tøyer og bruker lacrosseball hver dag, det stråler ekstremt ned i bakside lår og leggen ,når jeg legger trykk på lacrosseballen på hoftene. Har du noen tanker, eller en slags terapeut jeg kan gå til? Bor i Moss, men pendler gjerne hvis det er en bra terapeut Smiley Har vært hos kiropraktor og fysio forrige uke, føler ikke at de har noe svar og jeg har brukt over 30 000 på kiropraktor de siste årene som har bare har drevet med brannslokking.

Hilsen Mats-Henrik

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Sjekker loggen din hver dag, synes det er ganske morsom lesning og interessant hvor bra utvikling du har hatt Smiley Skal heie på deg i konkurransene som kommer framover Grin

Har bare et spørsmål. Jeg har benlengde forskjell og sliter masse med kramper i leggene og at det er ekstremt stramt rett nedenfor rumpa( klarer nesten ikke å gå så stramt det er). Tøyer og bruker lacrosseball hver dag, det stråler ekstremt ned i bakside lår og leggen ,når jeg legger trykk på lacrosseballen på hoftene. Har du noen tanker, eller en slags terapeut jeg kan gå til? Bor i Moss, men pendler gjerne hvis det er en bra terapeut Smiley Har vært hos kiropraktor og fysio forrige uke, føler ikke at de har noe svar og jeg har brukt over 30 000 på kiropraktor de siste årene som har bare har drevet med brannslokking.

Hilsen Mats-Henrik

Heisann! Utrolig hyggelig å høre!! Smiley Tusen takk for det!

Tror ikke det trenger ikke å være en sammenheng mellom strålingen i beina og beinlengdeforskjellen. Vet du om beinlengdeforskjellen er anatomisk eller funksjonell forresten? Du sier at det stråler ned i beina når du bruker ballen på hoftene.. Mener du da selv hofta eller baksiden av låret?
De to første tingene jeg tenker det kan være er enten piriformissyndrom eller altfor stramme hamstrings. Begge to kan skape stråling nedover i beina.
Får vondt inni meg når jeg hører at du har brukt 30k på kiro.......... Men han må vel ha stilt en form for diagnose? Har du plukket opp noe av hva de har sagt det kan være?

Er vanskelig å si noe over nett uten å se deg og gjøre tester, men finnes en meget dyktig osteopat i Halden - Espen Glomsrød. Godt mulig han har lange ventelister, men du får ringe og høre Wink
http://www.osteopati.org/Fylke/A-stfold.aspx?kommune=HALDEN
Siden Halden ikke akkurat er verdens navle, ligger ikke prisen så altfor høyt heller, tror det er i underkant av 400kr for en time Smiley Denne karen er en veteran med skills uten like!!

Good luck, Mats Smiley!
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Dagens:
Bryst

Benk:
20kg x 20
50kg x 10
70kg x 8
90kg x 5
100kg x 8
100kg x 8
100kg x 8

Cable flyes:
30kg x 20

Skråbenk i smith:
52kg x 10
52kg x 10
52kg x 10
52kg x 10
52kg x 10
 - Nazi

Pec dec:
15kg x 15
15kg x 15
 - Ekstra belastning i eksentrisk fase

Flyes:
12,5kg x 12
12,5kg x 12
12,5kg x 12

250m roing

Grei pumpe-økt med Ken (Steele). Gutten begynner endelig å bli tynn  biggrin
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Veit ikke om det er lyset som gjør det, men tricepsen din så helt konge ut på den filmen der. Good stuff dawg!
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Saerdna

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 83
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 83

Ser meget bra ut. Sterk også!  biggrin

Utlogget Batistuta

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 209
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 209

Heisann! Utrolig hyggelig å høre!! Smiley Tusen takk for det!

Tror ikke det trenger ikke å være en sammenheng mellom strålingen i beina og beinlengdeforskjellen. Vet du om beinlengdeforskjellen er anatomisk eller funksjonell forresten? Du sier at det stråler ned i beina når du bruker ballen på hoftene.. Mener du da selv hofta eller baksiden av låret?
De to første tingene jeg tenker det kan være er enten piriformissyndrom eller altfor stramme hamstrings. Begge to kan skape stråling nedover i beina.
Får vondt inni meg når jeg hører at du har brukt 30k på kiro.......... Men han må vel ha stilt en form for diagnose? Har du plukket opp noe av hva de har sagt det kan være?

Er vanskelig å si noe over nett uten å se deg og gjøre tester, men finnes en meget dyktig osteopat i Halden - Espen Glomsrød. Godt mulig han har lange ventelister, men du får ringe og høre Wink
http://www.osteopati.org/Fylke/A-stfold.aspx?kommune=HALDEN
Siden Halden ikke akkurat er verdens navle, ligger ikke prisen så altfor høyt heller, tror det er i underkant av 400kr for en time Smiley Denne karen er en veteran med skills uten like!!

Good luck, Mats Smiley!
Strålingen går ned til bakside lår og leggen, når jeg ligger på med lacrosseballen på hofta. Har tatt røntgen for en 5-6 år siden og den påviste at det var 1,6cm forskjell. Første jeg skal gjøre er å ringe dit i morgen tidlig.

Takk for svar, setter stor pris på det:)


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!