Brød

[King!]

Hvorfor spiser aldri kroppsbyggere brød? Og hva bruker dere istedet for brød til egg?

[bjørn`]

Det kan hende de spiser litt brød da de ikke er på diett, men grunnen til at de ikke spiser brød er at det er "dårlig" energi....havregryn er en bedre kilde til karbohydrater

[skalblisterk]

Det kan hende de spiser litt brød da de ikke er på diett, men grunnen til at de ikke spiser brød er at det er "dårlig" energi....havregryn er en bedre kilde til karbohydrater

hvorfor det?

[Peblo]

Har vel å gjøre med hvor mye næring man får per kalori(?)

Spiste selv 2 svære baguetter i dag, med masse kylling og digg i!

[simenmh]

Grunnen til at mange velger ikke å spise brød, er at brød inneholder mye karbohydrater samt at mesteparten av brødet man får kjøpt har svært høy GI. Den høye GIen fører til at blodsukkeret skyter i været, som igjen fører til at fettforbrenningen stoppes helt.

[quintriceps]

Lol mye rare svar

Kroppsbyggere kan godt spise brød, og noen gjør det også. Jay Cutler f. eks. Men nå har det seg slik at en kroppsbyggers kosthold ofte består av kjøtt og fisk flere ganger om dagen, og man spiser gjerne ikke brød som karbokilde i slike måltider, da går det gjerne i ris og poteter f. eks. Å si at brød er dårlig pga høy GI osv er jo bare tøys, det er bare å spise f. eks. fullkornsbrød og å unngå loff, men samtidig spiser jo mange kroppsbyggere hvit ris og poteter som har høy GI. Brød er ikke en "dårlig" kilde til energi wtf.

[Cloudiz]

Grunnen til at mange velger ikke å spise brød, er at brød inneholder mye karbohydrater samt at mesteparten av brødet man får kjøpt har svært høy GI. Den høye GIen fører til at blodsukkeret skyter i været, som igjen fører til at fettforbrenningen stoppes helt.

Så hvis jeg sykler hjem fra styrketrening kan jeg ikke ta raske karbo? høy gi = rask karbo right ?
For da stopper jeg fettforbrenninga? O_o

[quintriceps]

Så hvis jeg sykler hjem fra styrketrening kan jeg ikke ta raske karbo? høy gi = rask karbo right ?
For da stopper jeg fettforbrenninga? O_o

Hahahaha. Prøv å unngå å leve i myteverdenen, livet blir mye enklere da.

[Cloudiz]

Hahahaha. Prøv å unngå å leve i myteverdenen, livet blir mye enklere da.

Vet jo at det ikke funker sånn, men er jo sånn han sa det : >

[Boyscout slayer]

jesus christ..