Skrevet av Emne: Klassetur til uka. treningsmetoder  (Lest 2423 ganger)

Utlogget PowerUp

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 134
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 134

Klassetur til uka. treningsmetoder
« : 02. juni 2011, 22:16 »
skal på klassetur til fjorda på mandag, så har et spørsmål. Om noen vet om noen treningsmetoder jeg kan bruke for ikke å gå glipp av så mye trening. armhevninger, sit-ups og planken f.eks  Smiley men kanskje noen andre metoder for andre kroppsdeler?  Cheesy
Only he who can see the invinsible, can do the impossible!

Utlogget Junkfood-mannen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 959
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 959

Sv: Klassetur til uka. treningsmetoder
« #1 : 02. juni 2011, 22:20 »
Hvor lenge varer turen? Betal drop-in på et senter vel.
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=94020.msg1393598;topicseen

"Weigh gain will impair insulin sensitivity, the source of the calories will matter very little." - Lyle Mcdonald.

Lyle McDonald wrote: "You need two main exercises:
1. table push aways: When you start to get full, just push away from the table
2. Head shakes: when someone offeres you food not on your diet, twist your head right and then left and repeat going 'No thank you'. Getting a 6 pack is mostly about losing fat."

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: Klassetur til uka. treningsmetoder
« #2 : 02. juni 2011, 22:25 »
Tren hardt frem til mandag så får du bruke den turen til å hente deg inn igjen?
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Kpt. Plumbonite

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 849
  • Honnør: 260
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 849

Sv: Klassetur til uka. treningsmetoder
« #3 : 02. juni 2011, 22:27 »
En-arms push-up, ett-beins knebøy, og chins hvis du finner noe å henge fra. Smiley

Utlogget PowerUp

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 134
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 134

Sv: Klassetur til uka. treningsmetoder
« #4 : 02. juni 2011, 22:30 »
Hvor lenge varer turen? Betal drop-in på et senter vel.
varer bare fra mandag -onsdag, men det er to treningsdager Tongue vi skal være på en øy Tongue
Only he who can see the invinsible, can do the impossible!

Utlogget PowerUp

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 134
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 134

Sv: Klassetur til uka. treningsmetoder
« #5 : 02. juni 2011, 22:31 »
Tren hardt frem til mandag så får du bruke den turen til å hente deg inn igjen?
du sier noe der Tongue men vil ikke risikere å gå i minus med treninga uansett Tongue
Only he who can see the invinsible, can do the impossible!

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: Klassetur til uka. treningsmetoder
« #6 : 02. juni 2011, 22:33 »
Ta de to treningsdagene du mister i helgen da vel.
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget PowerUp

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 134
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 134

Sv: Klassetur til uka. treningsmetoder
« #7 : 02. juni 2011, 22:33 »
Ta de to treningsdagene du mister i helgen da vel.
restitusjon my friend Smiley
Only he who can see the invinsible, can do the impossible!

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: Klassetur til uka. treningsmetoder
« #8 : 02. juni 2011, 22:34 »
restitusjon my friend Smiley

Du får god restitusjon når du er på klassetur, og jeg er ikke din venn.
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget PowerUp

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 134
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 134

Sv: Klassetur til uka. treningsmetoder
« #9 : 02. juni 2011, 22:37 »
Du får god restitusjon når du er på klassetur, og jeg er ikke din venn.
du sier noe der, nei du er ikke min venn. men det er bare sånt man sier Tongue
Only he who can see the invinsible, can do the impossible!

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: Klassetur til uka. treningsmetoder
« #10 : 02. juni 2011, 22:40 »
du sier noe der, nei du er ikke min venn. men det er bare sånt man sier Tongue

Hehe, bare tuller med deg kompis Wink
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget PowerUp

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 134
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 134

Sv: Klassetur til uka. treningsmetoder
« #11 : 02. juni 2011, 22:40 »
Hehe, bare tuller med deg kompis Wink

Smiley hehe
Only he who can see the invinsible, can do the impossible!

Utlogget Power8lethic

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 139
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 139

Sv: Klassetur til uka. treningsmetoder
« #12 : 02. juni 2011, 22:42 »
Hehe, bare tuller med deg kompis Wink

Han er ikke din kompis
24 år
97 kg
1.92 m

BF : 14 %

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: Klassetur til uka. treningsmetoder
« #13 : 02. juni 2011, 22:43 »
Han er ikke din kompis

nei det stemmer. det er bare noe man sier Tongue
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget PowerUp

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 134
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 134

Sv: Klassetur til uka. treningsmetoder
« #14 : 02. juni 2011, 22:43 »
En-arms push-up, ett-beins knebøy, og chins hvis du finner noe å henge fra. Smiley
tusentakk Smiley
Only he who can see the invinsible, can do the impossible!

Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.