Skrevet av Emne: Egg før eller etter trening? (Lest 3244 ganger)

treningspluggen · « : 08. februar 2007, 20:05 »

Ja, dere så overskriften. Hvor mange egg evt? Drikke

ROCKY!

Bob Paar · « **#1 :** 08. februar 2007, 21:51 »

Egg er vel bedre etter trening da i forbindelse med mere karborik mat.
Ett egg inneholder ca 12gr.protein.

Baliba · « **#2 :** 08. februar 2007, 22:45 »

Hvorfor ikke begge deler? altså før og etter?

BEISTET! · « **#3 :** 06. juni 2011, 22:09 »

Egg er vel bedre etter trening da i forbindelse med mere karborik mat.
Ett egg inneholder ca 12gr.protein.

Pr. 100 gr ja. Ikke per egg!

PhilLynott · « **#4 :** 06. juni 2011, 23:35 »

Pr. 100 gr ja. Ikke per egg!

Godt du fikk rettet på det etter 4 år! Wink

^Th0mas^ · « **#5 :** 07. juni 2011, 06:03 »

Før eller etter spiller ingen rolle.

Hvor mange egg kommer helt ann på hva du spiser ellers, samt dine mål. Ingen fasitt.

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt