Vel det var delvis en referanse til tidligere diskusjon, hvor han påstod at man kan doble styrken uten å øke i muskeltverrsnitt, og at enhver styrkeøkning på kaloriunderskudd må skyldes utvikling av nervesystemet.
Det at man øker 10kg i benkpress (eller hvilken som helst økning for den del) er så og si alltid en kombinasjon mellom økt muskeltverrsnitt, forbedret teknikk, og forbedret nervesystem.
Å bombastisk påstå at nervesystemet er den store effektgiveren, er direkte feil. Linken viser verdensrekorder i hver vektklasse, og man ser enkelt at økt vekt kreves for økt styrke.
En vektløfter på toppnivå må nødvendigvis ha optimal teknikk, optimal muskel/fett forhold, og optimal aktivisering av muskler. Det at man kan løfte "mye" med relativt lav kroppsvekt, beviser ikke at man ikke får økt muskeltverrsnitt av økt styrke.
Bombastisk og bombastisk. I den forrige tråden var du 459% sikker på at du hadde økt i muskelmasse, og nevnte ikke et ord om nervesystemet. Du ville til og med avslutte hele tråden før vi fikk nevnt et ord om det.
Jeg har økt betraktelig i styrke, samtidig som jeg har gått ned i vekt, case closed.
Forøvrig var det siste jeg skrev i den tråden dette:
Det handler ikke om min egen tro. Jeg poengterer at dine erfaringer vedrørende dette emnet kan ha mange årsaker. Det toppa seg helt når du presterte å si at du dobla og tredobla vektene i alle øvelser. Jeg har også observert personer som har økt 10kg i benkpress på en uke, men det var ikke pga muskeløkning.
Bombastisk.
