Woodbears nye formbilder side 13

[Jvan]

Grove armer!
Må følge med her jeg 

[storkman]

ca78 dips med kroppsvekt(kom litt ut av telling rundt 65reps), og 7,5 reps med kv+40 kg... dæven det var køddent å vagge rundt med for å komme meg opp på stativet.

O'Store dipskonge, hva ligger vekta på?

[woodbear]

vekta på gymmet ligger på ca 74-75kg med klær og fyll i magen. Så klart, det hjelper å være litt over 160 og veie mindre enn noen på 180 pluss med mere egenvekt.
 de telte 69 reps var med vekt på 80-81kg... så naturlig at jeg klarer noen flere ettersom vekta går nedover.
Aldri tenkt på dipsmengden, før noen nevnte at jeg gikk opp og ned som en "støtdemper" i all evighet...
Men nå er målet kv+ 50kg for 6-8 reps, 100 reps uten... men tror ikke det går, men verdt å ha som mål.

[storkman]

vekta på gymmet ligger på ca 74-75kg med klær og fyll i magen. Så klart, det hjelper å være litt over 160 og veie mindre enn noen på 180 pluss med mere egenvekt.
 de telte 69 reps var med vekt på 80-81kg... så naturlig at jeg klarer noen flere ettersom vekta går nedover.
Aldri tenkt på dipsmengden, før noen nevnte at jeg gikk opp og ned som en "støtdemper" i all evighet...
Men nå er målet kv+ 50kg for 6-8 reps, 100 reps uten... men tror ikke det går, men verdt å ha som mål.

hehe ja men sykt lell men det som er enda sykere er at du bare har 3-4 reps på 100kg smalbenchhh, men nå har rundt 70 dips!!!

[woodbear]

nå tar jeg smalbenk og dips etter resten av brystprogrammet vanligvis. Når jeg går for max reps i dips, og ikke styrke, tar jeg dips først på treningen.
Tar jeg det til slutt blir det bare ca 50 pluss...
Liker at hele kassa er god og varm før jeg prøver å senke meg ned med 40kg hengende.

Tar nok 8reps x 100 på smalbenken tar jeg den først... dessuten er skuldre med litt på smalbenk, så det begrenser litt... aldri vært god i benkpress eller skulderpress.. strukturen min egner seg ikke, får betennelser med en gang jeg tar vanlig flatbenk. Men så lenge jeg får bruke bryst og triceps, og minimalt med skuldre kommer det seg, dessuten er jeg veldig utholdende i triceps, sikkert pga. uante mengder pushups i barndomme pga. kungfu og karate.

Skal stokke om imorra, ta max reps med dips først, så smalbenkt... se hvordan ting ligger ann da

[Redstrek]

Spor. Meget imponerende dips!

[woodbear]

skal se hvor mange jeg klarer i dag, med vitne :-)

[woodbear]

Møkka økt.
Tok litt greenmag og xtend før trening, ikke no med 1,3 dim. Og så tenkte glupingen...hvor mange dips ar jeg hvis jeg tar det som oppvarming, og ikke etter bryst og smalbenk...

Resultat, etter bare 10 reps kvernet magen siden jeg hadde hatt litt dårlig tid, og inntok moroa 10 min før jeg startet treningen... Kvalm og brennede i mage kvernet jeg ut 40 reps, da brant det, men var ikke slite, bare sykt syre... Klarte 50 reps, til tross kvalme, brenning og prestasjonsangst foran kamera lol
Prøver igjen neste trening... Tror nok 78 dips var litt telling av typen 1-3-5-6-7-9-10.. Men tar glatt over 60..og vil bli vist på film:-)

Tok derimot 45 pluss kroppsvektx5... Resten av økta etterpå var elendig, så jeg kjørte kun 15-25reppere på resten..

[woodbear]

Forresten, folk som har vært på diett før, nå føler jeg at jeg har kommet i et mellomstadie fett messig, mellom slank og deffa, og syns magen ser jævlig ut, løsere hud...er dette normal feeling, se litt ræva ut før man ser bedreut igjen? Kommer noen bilder seinere idag..

[clands]

vekta på gymmet ligger på ca 74-75kg med klær og fyll i magen. Så klart, det hjelper å være litt over 160 og veie mindre enn noen på 180 pluss med mere egenvekt.
 de telte 69 reps var med vekt på 80-81kg... så naturlig at jeg klarer noen flere ettersom vekta går nedover.
Aldri tenkt på dipsmengden, før noen nevnte at jeg gikk opp og ned som en "støtdemper" i all evighet...
Men nå er målet kv+ 50kg for 6-8 reps, 100 reps uten... men tror ikke det går, men verdt å ha som mål.

Du må være veldig rep sterk, jeg har maks rep på 36, og har 7 reps på kv+50kg

Stå på. Veldig bra dips

[woodbear]

Jepp, jeg er en seig jævel, skal få Charlotte til å vitne når jeg tar over 60... idag gikk alt galt. Mulig jeg ikke tar dem like strikt som det gjøres i konkuranser... går nok litt fort og låser ikke altid helt ut på toppen.. men går altid dypt nok.

Her er bilder av 13. mars formen... helt umulig å få bra bilder med selvutløser... perspektivet blir litt mongo fordi alle bildene blir litt nedenfor...

Hadde forsåvidt elendig pump på gymmet, og bloated av 4 liter vann... de fleste blodårene gikk og gjemte seg...
magebilder bør kanskje taes om morgenen...   syns jeg så en smule glatt ut på disse, men pytt pytt...

[woodbear]

Og tilfelle noen lurer på hvorfor jeg er brun på noen bilder, og blek som kritt på andre, er det fordi jeg testa forskjellige kamera innstillinger...

[storkman]

Og tilfelle noen lurer på hvorfor jeg er brun på noen bilder, og blek som kritt på andre, er det fordi jeg testa forskjellige kamera innstillinger...

haha sæærlig, alle vet jo at du fyrte på spraytan da du så hvor bleik du ble på de to første bildene

[woodbear]

ja og jeg sølte litt, siden resten av rommet ble brunt og ;-)

[xXUnknownXx]

Massiv form!! Brystet ditt ser veldig bra ut, etter deffen vil nok dette være en av dine sterke sider og nakken?

Du har en slags "bodybuilder look". Har de bilder fra andre ganger du har deffet?