Trenger hjelp til innkjøp av treningsutstyr! (hjemmetrening)

[Phenzo]

Heisan! jeg er trenger litt hjelp til innkjøp av treningsutstyr til hjemmetrening, har null peiling på hvor jeg kan kjøpe det jeg trenger billigst, jeg aner heller ikke om dette er den rette plassen å legge ut dette emne, men jeg prøver : )

Jeg skal trene SL 5x5 som dere helt sikkert vet innebærer dette:
-knebøy
-deadlifts
-benkpress
-overhead press
-barbell row

og som dere helt sikkert skjønner er jeg helt grønn i faget (vet ikke engang alle de norske navna for øvelsene : P )

Det jeg trenger/har lyst på er:
vekstang 20kg
treningsbenk med mulighet for benkpress/knebøy
vektpakke minimum 30kg (helst med x2-1,25kg)

er det noe mer jeg MÅ ha får å kunne utføre disse øvelsene? 

og hovedspørsmålet, hvor kan jeg kjøpe alt dette billigst uten å risikere livet mitt mens jeg bruker apparatene : P online butikker er et must

pris: Jeg aner ikke hva jeg faktisk må ut med får å få det nødvendige utstyret, men kommer det på 2k, supert, 4k alright, men håper jeg kan holde meg under 5k

jeg vet de fleste kommer til å si reis på en gym, de har alt du trenger, men om det hadde vert planen hadde jeg ikke lagd dette emnet : )

vil på forhånd takke for all respons!

Mvh,

Haugland

[HardCoreBakken]

Olympisk vektstang, skiver (minimum 100kg), benk og knebøystativ. Da har du det du trenger. for å gjennomføre programmet
Jeg ville heller kjørt den "eldre" versjonen av programmet. Du kan med fordel bytte ut push-ups med dips og Inverted Rows med Pull-ups. Skader heller ikke å legge til stangcurl.


Workout A
Squat 5x5                         
Bench Press 5x5                 
Inverted Rows 3xF             
Push-ups 3xF                     
Reverse Crunch  3x12         

Workout B
Squat 5x5                           
Overhead Press 5x5             
Deadlift 5x5                         
Pull-ups/Ching-ups 3x5         
Prone Bridges 3x30 sec

[POSEN]

www.finn.no