Dagens treningsøkt

[MathildeSag]

Knebøy m. stang : 30/35 x 6 x 2, 35/40 x 6/4 x 2, 50/30x 6/3 x 2.

Mark                  : 60 x 8 x 2, 70 x 4 x 1.

Chins                 : 2 x 3 + (2+1) m. hjelp

Sittende opptrekk : 2 x 8

Biceps pump      : 3 ulike øvelser x 3

10 min cardio

[bjørn`]

30 reps i knebøy?

[MathildeSag]

Det er kiloene, glemte visst å føre inn kg og rep

[Amadon]

Det er kiloene, glemte visst å føre inn kg og rep

Hva i svarte bananer gjør dette emnet under denne kategorien av forumet? :O

[Pans]

Hva i svarte bananer gjør dette emnet under denne kategorien av forumet? :O

Hey Amadon, stikk å gi deg selv litt honnør for det innlegget da!

[Hr.Smith]

Ikke vær så krass da, det er mye lettere å velge en en tilfeldig seksjon enn å lete i 5 sekunder.

[Amadon]

Hey Amadon, stikk å gi deg selv litt honnør for det innlegget da!

y?

[3sp3n]

Ikke vær så krass da, det er mye lettere å velge en en tilfeldig seksjon enn å lete i 5 sekunder.

Honnør!

[MathildeSag]

Hahaha, sorry da, alle kan vel feile litt. Bra å komme inn som ny her vel å bli aktiv med en gang. Driver å trener så har ikke så mye tid til data, og hvertfall ikke på å kritisere andre.

[Amadon]

Hahaha, sorry da, alle kan vel feile litt. Bra å komme inn som ny her vel å bli aktiv med en gang. Driver å trener så har ikke så mye tid til data, og hvertfall ikke på å kritisere andre.

Egentlig greit at du ikke gidder å kritisere andre, da det brått hadde blitt mange av oss. Jeg mener rett skal være rett, derfor tar jeg meg den tiden til å kritisere på deg som du kaller det. Isteden for å komme med spydige kommentarer, skal jeg heller henvise deg til riktig plass.

Follow me: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?board=6.0

[MathildeSag]

Flott altså, takk for det. Så lover jeg å lese litt og sette meg inn i ting her før neste innlegg. Haha

[Amadon]

No problemo