Skrevet av Emne: M16 Madness: Dobbelpers i mark s. 39  (Lest 123491 ganger)

Utlogget Mercenary

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 179
  • Honnør: 226
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 179

  • From scratch to scratch
Sv: M16 Madness: Dobbelpers i mark s. 39
« #675 : 05. mai 2013, 18:46 »
Vekten viste 91.4 på mandag, en vekt som er svimlende høy grunnet mye god mat og drikke. Veier meg igjen imorgen og regner med å være på ca 90.0. Målet da blir å ta av 1kg i uka i 4-5 uker i første omgang, så får veien videre avgjøres når man har kommet dit.

Foreløpig gjør det vondt å jogge, så det blir svømming og sykling. Dagens sykkeltur merkes fortsatt i knærne, så det er mulig jeg må drøye litt til med syklingen også.

Utlogget Hemen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 297
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 297

Sv: M16 Madness: Dobbelpers i mark s. 39
« #676 : 26. august 2013, 17:04 »
Sett på bildene dine jævlig bra form, Mirin dem aeshetics Smiley
Hemens fantastiske eventyr til å gaine muskler og styrke:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php/topic,127727.msg1870824/topicseen.html#new

Utlogget Jomso

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 10
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 10

Sv: M16 Madness: Dobbelpers i mark s. 39
« #677 : 16. desember 2013, 11:23 »
Drømmeformen! Sporer denne loggen iaffal!
A/W ~

Gå til:  

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

Proteinrike tacolefser

Trening21.11.202030

Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.