Pulsklokke og kaloriforbrenning

[TinaFighter]

Hei!

Jeg bruker Garmin pulsklokke som har mulighet for GPS for korrekt distanse og kaloriforbrenning. Såvidt jeg har merket så måler klokken kalorier utifra pulsen og tidsperioden. Men hvor riktig er det faktisk å måle kalorier forbrent i forhold til pulsen? Er det til å stole på for korrekt tall?
Er litt nysgjerrig der.. sammenligner jo resultatene fra forskjelle type trening, og interessant nok(men logisk) er det jo de intense øktene som viser størst antall kalorier forbrent. Finnes det forresten andre alternativer for å måle dette som er viden kjent der ute?

Tina

[FrøkenHP]

Eg har ei pulsklokke fra polar, og hvis eg hadde målt oksygenopptaket mitt, så ville eg ha fått en mer nøyaktig kaloriforbrenning, men må samtidig stille inn alder, vekt og kjønn i tilegg. Har du innstilling for disse parameterne? Med disse riktig innstilt, så skal det være noenlunde riktig, men det vil jo alltid være individuelle avvik likevel.

[41232341]

Hei!

Jeg bruker Garmin pulsklokke som har mulighet for GPS for korrekt distanse og kaloriforbrenning. Såvidt jeg har merket så måler klokken kalorier utifra pulsen og tidsperioden. Men hvor riktig er det faktisk å måle kalorier forbrent i forhold til pulsen? Er det til å stole på for korrekt tall?
Er litt nysgjerrig der.. sammenligner jo resultatene fra forskjelle type trening, og interessant nok(men logisk) er det jo de intense øktene som viser størst antall kalorier forbrent. Finnes det forresten andre alternativer for å måle dette som er viden kjent der ute?

Tina

Ikke heng deg for mye opp i det der, fordi det kan ofte føre til spiseforstyrrelser.

[bjørn`]

Hei!

Jeg bruker Garmin pulsklokke som har mulighet for GPS for korrekt distanse og kaloriforbrenning. Såvidt jeg har merket så måler klokken kalorier utifra pulsen og tidsperioden. Men hvor riktig er det faktisk å måle kalorier forbrent i forhold til pulsen? Er det til å stole på for korrekt tall?
Er litt nysgjerrig der.. sammenligner jo resultatene fra forskjelle type trening, og interessant nok(men logisk) er det jo de intense øktene som viser størst antall kalorier forbrent. Finnes det forresten andre alternativer for å måle dette som er viden kjent der ute?

Tina

Ikke fokuser så mye på at du skal forbrenne mer kalorier enn forrige trening...fokuser heller på å ligge i riktig pulssone i forhold til dine mål
Bruk pulsklokka som en middel for å komme i form, og den kaloritelleren blir aldri helt nøyaktig

[Preben35]

Ikke fokuser så mye på at du skal forbrenne mer kalorier enn forrige trening...fokuser heller på å ligge i riktig pulssone i forhold til dine mål
Bruk pulsklokka som en middel for å komme i form, og den kaloritelleren blir aldri helt nøyaktig

Enig, bruk klokka til det den er tiltenkt, intensitetsstyring på øktene dine. Kaloriene forsvinner uansett, helt nøyaktig er det ikke, men du får en grei pekepinn i det minste.

[TinaFighter]

Takk for svar.

Jeg er ikke opphengt i dette - jeg er heller nysgjerrig. Ville egentlig bare vite på hvilke grunnlag kaloriene telles utifra. Ble også nevnt oksygenopptak her utenom pulsen i seg selv, så det var jo et eksempel.
Helt nøyaktig skjønner jeg jo ikke at det blir, det blir ingenting. Pulsklokken er selvsagt bare et verktøy som hjelper meg i riktig retning

Eg har ei pulsklokke fra polar, og hvis eg hadde målt oksygenopptaket mitt, så ville eg ha fått en mer nøyaktig kaloriforbrenning, men må samtidig stille inn alder, vekt og kjønn i tilegg. Har du innstilling for disse parameterne? Med disse riktig innstilt, så skal det være noenlunde riktig, men det vil jo alltid være individuelle avvik likevel.

- Ja, dette har jeg selvsagt innstilt.