Knebøy problem

[Andysl]

Hei og hallo!!!

Har trent endel knebøy i det siste, men når vektene øker kjenner jeg en smertelignende følelse like under magen. Det er når rumpa nærmer seg bakken det smerten eller ubehaget kommer frem.

Jeg kjenner denne smerten bare på ene siden av kroppen. Smerten kan beskrives som brennende eller at det svir og blir varmt. Har en liten teori om at dette er blodgjennomstrømning, men har ikke kompetanse til å vite noe sikkert.
Liker veldig godt å trene, så jeg håper at jeg kan få noen gode svar slik jeg kan starte på fult igjen!

MvH Andysl, som fortiden har vært små-syk og spilt endel fotballkamper. Skal trene straks når forma kommer 

[Amadon]

Hei og hallo!!!

Har trent endel knebøy i det siste, men når vektene øker kjenner jeg en smertelignende følelse like under magen. Det er når rumpa nærmer seg bakken det smerten eller ubehaget kommer frem.

Jeg kjenner denne smerten bare på ene siden av kroppen. Smerten kan beskrives som brennende eller at det svir og blir varmt. Har en liten teori om at dette er blodgjennomstrømning, men har ikke kompetanse til å vite noe sikkert.
Liker veldig godt å trene, så jeg håper at jeg kan få noen gode svar slik jeg kan starte på fult igjen!

MvH Andysl, som fortiden har vært små-syk og spilt endel fotballkamper. Skal trene straks når forma kommer 

Det du beskriver høres helt ufarlig ut, slike tilfeller kan innkomme hvem som helst, hvor som helst. Det du må huske på, er riktig teknikk og slikt. Hvis du føler det ikke er mulig å ta knebøy, så syns jeg du skal vurdere å ta en pause fra knebøyen, om du føler det går fint, men er mer litt ekkelt, foreslår jeg at du fortsetter å trene som normalt. Et annet forslag er tøyning.

[Mercenary]

Har en teori om at det er bedre å sjekke en gang for mye enn en gang for lite. Finn ut hva det er før du kjører hardt. Kjedelig å ødelegge seg fordi det "sannsynligvis ikke er noe"

[Andysl]

Det du beskriver høres helt ufarlig ut, slike tilfeller kan innkomme hvem som helst, hvor som helst. Det du må huske på, er riktig teknikk og slikt. Hvis du føler det ikke er mulig å ta knebøy, så syns jeg du skal vurdere å ta en pause fra knebøyen, om du føler det går fint, men er mer litt ekkelt, foreslår jeg at du fortsetter å trene som normalt. Et annet forslag er tøyning.

Høres flott ut! takk for raskt svar tar meg sikkert en tur på gymmen imorra da!

Har en teori om at det er bedre å sjekke en gang for mye enn en gang for lite. Finn ut hva det er før du kjører hardt. Kjedelig å ødelegge seg fordi det "sannsynligvis ikke er noe"

Kjører litt uttøying slik som amadon anbefalte, og blir det ikke bedre skal jeg kontakte fysio eller noe lignende takk for raskt svar

[Amadon]

Du burde absolutt se ann formen, men er det mulig, så tren.