Maten i messa i forsvaret er for det meste usunn. Maten de selger i kiosken er nesten utelukkende usunn.
Tviler på at du gikk så mye i underskudd under felten. Og selv om du gjorde det kan det godt hende at du spiste noen tusen kalorier i overskudd.
Under rekrutten stresser man en del og sover lite. Når maten i tillegg er elendig er det ikke rart man går opp i vekt. Personlig gikk jeg ned i vekt under rekrutten, men det har med at apetitten min ikke blir så påvirket av stress og at jeg tok en del proteintilskudd. Folk flest blir mer sulten av søvnmangel og stress.
Mange folk går opp i vekt og blir i dårligere form av forsvaret.
EDIT: Jeg kan gi en mer utdypende forklaring; Folks fettprosent er et resultat av gener + vektregulerende miljømessige faktorer(søvn, matvalg, aktivitet etc) Det kroppen din stabiliserer seg på i ett miljø er ikke nødvendigvis det samme i et annet miljø. Forsvaret har åpenbart vært et dårligere miljø for deg mtp vektregulering siden du har ligget i kalorioverskudd. Kanskje er du mer følsom for noen av de negative faktorene i forsvaret, f,x søvnamangel enn andre. Eller kanskje du var veldig sunn og opplagt hele tiden hjemme?
I all hovedsak er det mye stivelses-(karbohydrat)rik mat som poteter, ris og pasta. Kjøttet som brukes er sjelden av god kvalitet, og inneholder som regel masse fett, lite protein og en overdådig mengde salt. "Alt" i Forsvarets messer er oversaltet. Grønnsakene er gjerne ihjelkokte. Brødet er som regel laget av fint mel, i beste fall sammalt, og bortimot fritt for fiber. Det er generelt vanskelig å fylle en tallerken med mat og spise seg god og mett uten å få et saftig kalorioverskudd dersom du spiser i messa. Alternativet - kioskmaten - er dog mye verre, som tidligere nevnt.
Takk for gode svar, ble egentlig ikke overrasket over at maten er triksa og miksa med, siden det er ikke veldig mye smak i kjøttkakene som vi får 2 ganger i uka:) Honnør er utdelt!