Karl-Gunnar´s trenings-profil

[pergo]

Velforkjent oppmerksomhet. Håper treningen går bra. Hilsen fra Andenes.

[Mukdahan]

Treningen går fint og føler at formen er ok tatt i betraktning at man er blitt en gammel gubbe - håper treningen på Andenes også går bra....

[loft]

Imponerende Håper jeg også fortsatt trener når jeg er på din alder!:) Stå på!:)

[Thorkel]

Stå på videre du har en utrolig fysikk å er en sann motivasjon til oss alle 

[Mukdahan]

Takk, slike kommentarer gir god motivasjon til å stå på videre Lykke til til dere også, og en spesiell lykkeønskning til de av dere som skal konkurere til helga. Nå er det viktig å gjøre de riktige tingene slik at dere får vist det dere har jobbet for gjennom mange harde treningsøkter 

[kn1fe]

Gratulere med ukens profil
Virkelig inspirerende at du har holdt på så lenge som du har, og ikke for å nevnte resultatene du oppnådd. GLEDER meg til å følge med videre!

[Morrille]

Virkelig imponerende form det der.
Jer er selv litt oppe i årene og har planer om å fortsette treningen lenge.
Derfor er det altid veldig motiverende å se en på din alder som har klart det så bra!! Det står stor respet av det!
Jeg kan ikke se noe sted hvor høy du er??
Hvor mye spiser du i kcal?? Må du spise mindre med alderen for ikke å ligge på deg fett??

[Mukdahan]

Jeg er 181 cm høy og veier ca. 87 kg idag. På bildene som ble tatt da jeg var 52 år så veide jeg 86 kg. Jeg spiser nok mindre idag enn jeg gjorde i mine yngre dager, men jeg justerer matinntaket slik at jeg klarer å holde en forholdsvis lav fettprosent. Men det er klart at man legger på seg mer fett når man blir eldre, dette er nok fordi testosteron-produksjonen dropper og dette er det lite man kan gjøre med. Men ved å trene hard styrketrening så er det ingen tvil om at dette er med på å fallet i testo-produksjonen. Jeg satser på å trene så lenge helsa holder

[Mukdahan]

Jeg er usikker på hvor mange kcal jeg spiser per dag, men skal jeg tippe vil jeg tro at det ligger på ca. 2500 kcal. Ellers så klarer jeg å holde en brukbar form alderen tatt i betrakting selv om jeg daglig spiser litt sjokolade til kaffen både morgen og kveld, og til middag drikker jeg en øl + en snaps eller litt rødvin hver dag. Jeg tror at et moderat inntak av alkohol er bra for helsa og for formen, ihvetfall funker det for meg

[Bane]

Bra form! Holdt på i mange år ser jeg, respekt.

Off-topic, men jeg så at du skrev du jobber offshore..? Hva går jobben din ut på (Rigg/plattform, eller båt)? Og hvordan går det med treninga når du er ute mtp treningsfasiliteter, og kosthold?
Er litt nysgjerrig, kan hende jeg begynner å jobbe offshore etterhvert etter utdanningen, båt blir det iallefall. Takk for svar!

[Mukdahan]

Jeg jobber som boreingeniør i Statoil der jobbet går ut på å planlegge nye brønner som skal bores på Norne-feltet. Vi er et team som jobber sammen med planleggingen av nye brønner og som boreingeniør har jeg ansvar for å skrive boreprogrammet som riggen skal følge under boringen av nye brønner. Når jeg reiser offshore så jobber jeg på Statoilkontoret ombord på riggen med oppfølging av operasjonen ute i havet. På Norne-feltet bruker vi flyterigger for boring og komplettering av brønner, og for øyeblikket så er det "Aker Spitsbergen" som ligger ute på feltet. Når det gjelder treningsforholdene offshore så er de meget bra ombord på "Spitsbergen" og jeg pleier som regel å trene kl. 05:00 på mårningen før jeg går på jobb. Når det gjelder maten ombord så er den meget bra.
Jeg har tidligere jobbet offshore i ulike rigg selskap slik som Ross Drilling, Stena Drilling og Transocean.

[Thorkel]

Jeg jobber som boreingeniør i Statoil der jobbet går ut på å planlegge nye brønner som skal bores på Norne-feltet. Vi er et team som jobber sammen med planleggingen av nye brønner og som boreingeniør har jeg ansvar for å skrive boreprogrammet som riggen skal følge under boringen av nye brønner. Når jeg reiser offshore så jobber jeg på Statoilkontoret ombord på riggen med oppfølging av operasjonen ute i havet. På Norne-feltet bruker vi flyterigger for boring og komplettering av brønner, og for øyeblikket så er det "Aker Spitsbergen" som ligger ute på feltet. Når det gjelder treningsforholdene offshore så er de meget bra ombord på "Spitsbergen" og jeg pleier som regel å trene kl. 05:00 på mårningen før jeg går på jobb. Når det gjelder maten ombord så er den meget bra.
Jeg har tidligere jobbet offshore i ulike rigg selskap slik som Ross Drilling, Stena Drilling og Transocean.

Hørres ut som du har en meget bra og spennende jobb Skulle gjerne jobbet offshore selv! Kanskje en dag jeg kommer meg ut

[lokey]

Jeg er usikker på hvor mange kcal jeg spiser per dag, men skal jeg tippe vil jeg tro at det ligger på ca. 2500 kcal. Ellers så klarer jeg å holde en brukbar form alderen tatt i betrakting selv om jeg daglig spiser litt sjokolade til kaffen både morgen og kveld, og til middag drikker jeg en øl + en snaps eller litt rødvin hver dag. Jeg tror at et moderat inntak av alkohol er bra for helsa og for formen, ihvetfall funker det for meg

Høres ut som en fornuftig livsstil det Med det du har oppnådd kan du unne deg litt "godbiter" nå vettu : )

[Harald_G]

Har en liten følelse at du kan ha stilt med min onkel. Han stilte selv på 80-tallet og er 52-53 år gammel nå. Han er 178-180 og veide inn på det samme du gjorde.

[Bane]

Når jeg reiser offshore så jobber jeg på Statoilkontoret ombord på riggen med oppfølging av operasjonen ute i havet.
Jeg har tidligere jobbet offshore i ulike rigg selskap slik som Ross Drilling, Stena Drilling og Transocean.

Høres spennende ut!
Vet du hvordan jobbmulighetene er for nautikere? (Sporer kanskje litt av her, men jeg blir fort engasjert når jeg hører om jobb i nordsjøen og offshore.. Isåfall beklager! Snart ferdig med min nautikk-utdanning, til sommeren, så det kan bli spennende å se hvordan det blir videre.)