Skrevet av Emne: Udos Choice  (Lest 5936 ganger)

Utlogget Nanbrødeksperten

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 138
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 138

Sv: Udos Choice
« #15 : 15. oktober 2011, 13:32 »
Jeg hadde ikke brukt penger på Udo's choice; forholdet mellom omega 3 og 6 i Norge er som regel helt feil i utgangspunktet, og da gidder jeg ikke å bruke mer penger på å gjøre dette verre isteden for å kjøpe billigere omega 3.
PSMF:

30.05.2011    101,6
06.06.2011      96,1
11.07.2011      89,5

Utlogget Carl-Erik

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 922
  • Honnør: 283
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 922

  • Tren, spis og vær glad.
Sv: Udos Choice
« #16 : 15. oktober 2011, 13:51 »
Bra info om omega-3 og omega-6:

http://fitnessbloggen.no/omega-3-og-omega-6-i-kostholdet/

Omega 6 finnes det mye av i vegetabilske oljene som finnes i alt av halvfabrikerte matvarer. Derfor mange nå får i seg for mye omega-6.
Spiser man derimot ren mat lagd fra råvarer er sannsynligheten større for at man har godt av ekstra omega 6.

Omega-6 er viktig blant annet for vekst og celledannelser Wink

Det viktigste av kosttilskudd i pakke til redusert pris.
http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/carl-eriks-basispakke

Blogg og bilder:
http://gulliksenblogg.blogspot.no

Utlogget Sessan

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 468
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 468

Sv: Udos Choice
« #17 : 15. oktober 2011, 14:14 »
Bra info om omega-3 og omega-6:

http://fitnessbloggen.no/omega-3-og-omega-6-i-kostholdet/

Omega 6 finnes det mye av i vegetabilske oljene som finnes i alt av halvfabrikerte matvarer. Derfor mange nå får i seg for mye omega-6.
Spiser man derimot ren mat lagd fra råvarer er sannsynligheten større for at man har godt av ekstra omega 6.

Omega-6 er viktig blant annet for vekst og celledannelser Wink

takk takk, nyttig å vite Cheesy

Utlogget JFT96

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 37
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 37

Sv: Udos Choice
« #18 : 17. oktober 2011, 10:20 »
Bra info om omega-3 og omega-6:

http://fitnessbloggen.no/omega-3-og-omega-6-i-kostholdet/

Omega 6 finnes det mye av i vegetabilske oljene som finnes i alt av halvfabrikerte matvarer. Derfor mange nå får i seg for mye omega-6.
Spiser man derimot ren mat lagd fra råvarer er sannsynligheten større for at man har godt av ekstra omega 6.

Omega-6 er viktig blant annet for vekst og celledannelser Wink

Honnør for bra og informativ link!:)

Desverre tålte ikke kroppen min Udo's choice! Tok det 3 ganger daglig i to dager. Morgen, etter middag og kvelds. Men 1-3 timer etter inntak reagerte jeg med sterk kvalme, noe som nesten resulterte i oppkast under treningsøkten.

Skal forsøke kaldpresset økologisk linfrøolje  fra gymgrossisten i håp om at jeg ikke reagerer slik på dette produktet!

Utlogget Carl-Erik

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 922
  • Honnør: 283
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 922

  • Tren, spis og vær glad.
Sv: Udos Choice
« #19 : 17. oktober 2011, 15:39 »
Honnør for bra og informativ link!:)

Desverre tålte ikke kroppen min Udo's choice! Tok det 3 ganger daglig i to dager. Morgen, etter middag og kvelds. Men 1-3 timer etter inntak reagerte jeg med sterk kvalme, noe som nesten resulterte i oppkast under treningsøkten.

Skal forsøke kaldpresset økologisk linfrøolje  fra gymgrossisten i håp om at jeg ikke reagerer slik på dette produktet!

Omega 3 fra fisk eller sel er vel så bra. (Om du blir dårlig av omega 3 fra frø)

Det viktigste av kosttilskudd i pakke til redusert pris.
http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/carl-eriks-basispakke

Blogg og bilder:
http://gulliksenblogg.blogspot.no

Utlogget reb-st

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 371
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 371

  • "Even heroes have the right to bleed"
Sv: Udos Choice
« #20 : 17. oktober 2011, 19:54 »
Själv kör jag laxolja och mixar in lite laxmjöl Cheesy
Menar personligen att Omega-3 etc är bättre när det kommer från fisk och inte från planter, men som sagt, detta är min personliga mening.
Längd: 187 cm
Vikt: 102,7 kg
Jobb: Elevassistent & Ordensvakt

KB: 227,5kg 1MR | BP: 160kgx8 | ML: 255kgx8

Utlogget Ovtavian

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 16
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 16

Sv: Udos Choice
« #21 : 18. oktober 2011, 22:50 »
Udo's kommer i all hovedsak ifra linfrø.
Dersom du går for fiskeolje (eks møllers orginal) får du et mye bedre produkt. (du får vel gjort om 4% av ALA til  DHA)

Du kan derimot ikke pøse på med tran, pga syntestiske A-vitaminer
Evt kan du jo spise sushi-laks? =)

Utlogget Carl-Erik

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 922
  • Honnør: 283
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 922

  • Tren, spis og vær glad.
Sv: Udos Choice
« #22 : 18. oktober 2011, 23:07 »

Det viktigste av kosttilskudd i pakke til redusert pris.
http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/carl-eriks-basispakke

Blogg og bilder:
http://gulliksenblogg.blogspot.no

Utlogget HardCoreBakken

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 190
  • Honnør: 169
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 190

Sv: Udos Choice
« #23 : 19. oktober 2011, 15:30 »
Vil dette produktet fungere like bra som Udos og alle de andre olje-variantene?
18 somre gammel
178 lav
68 lett ----> Litt tyngre nå

Utlogget emiiiil

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 340
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 340

Sv: Udos Choice
« #24 : 19. oktober 2011, 15:36 »
Vil dette produktet fungere like bra som Udos og alle de andre olje-variantene?

som omega 3 kilde ja, men dette inneholder ikke 6 og 9

Utlogget Suppemann

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 414
  • Honnør: 327
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 414

Sv: Udos Choice
« #25 : 19. oktober 2011, 17:04 »
Vil dette produktet fungere like bra som Udos og alle de andre olje-variantene?

Det vil fungere mye bedre faktisk. Omega 3 fra vegetabilske kilder omdannes i veldig liten grad til DHA og EPA som er essensielle omega 3 fettsyrer som kroppen trenger. ALA i seg seg er ikke spesielt gunstig og bare en veldig liten prosentdel av Vegetabilsk omega 3 kan omdannes til nyttig omega 3 i kroppen.

Sitat
It's difficult for vegans (vegetarians who eat no foods derived from animals, including eggs and milk) to get adequate omega-3 fatty acids from their diets, since the two essential omega-3 fatty acids, EPA (eicosapentaenoic acid) and DHA (docosahexaenoic acid) are most available in fish oil. Vegetarian sources of omega-3s provide only ALA (alpha-linolenic acid), a precursor form that the body cannot convert efficiently to the DHA and EPA it needs. Other essential nutrients in short supply in a vegan or vegetarian diet are vitamin B12 and zinc. Eliminating meat from your diet also means that you're lacking the food source of the most readily absorbed heme iron (vegans and vegetarians need twice the intake of iron as non-vegetarians).

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Udos Choice
« #26 : 19. oktober 2011, 17:25 »
Hvis du får i deg nok omega 3 fra planter (ala) så omdanner kroppen det den trenger inn til omega 3.


Omega 3 fra planter er ikke dårlig i det hele tatt. Det beste er å blande beggeto.



svar til tran: Jeg vil si nei, siden det er så lite omega 3 per dosering. Og hvis du vil trappe opp, så får du med deg masse a-vitamin på slepet, noe som kanskje ikke alltid er like gunstig.


Kjøp deg ren selolje isteden.  Selolje + Linfrøolje er bra og billig.
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Carl-Erik

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 922
  • Honnør: 283
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 922

  • Tren, spis og vær glad.
Sv: Udos Choice
« #27 : 19. oktober 2011, 17:47 »
Kjipt å lenke til konkurrenten av TF men denne er jo litt interessant:

http://www.iform.no/pub/art.php?id=1005

Det viktigste av kosttilskudd i pakke til redusert pris.
http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/carl-eriks-basispakke

Blogg og bilder:
http://gulliksenblogg.blogspot.no

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Udos Choice
« #28 : 19. oktober 2011, 18:30 »
kjøpte forresten lakseolje her om dagen.. der stod det omega 1,3,4,5,6,7,9 ellerno sånt Tongue syntes det så litt fancy ut.

lurer på hva de andre omega fettsyrene gjør
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget emiiiil

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 340
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 340

Sv: Udos Choice
« #29 : 19. oktober 2011, 18:51 »
kjøpte forresten lakseolje her om dagen.. der stod det omega 1,3,4,5,6,7,9 ellerno sånt Tongue syntes det så litt fancy ut.

lurer på hva de andre omega fettsyrene gjør

hehe det finnes kun 3 forskjellige omega bindinger. 3.6 og 9;) dette er bare de forskjellige bindinger i fett molekylet som er på hver 3 umettetfett molekyl.

dvs omega 3 nr 3 av bindingene, omega 6 nr 6, omega 9 nr 9 på mokekylet. Det er litt vanskelig å forklare enkelt hehe

         

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!