Benkpress

[Ryū]

Hva mener du?

At jeg ser du har fått færre honnører.

[Down and coming]

Hvorfor er det så vanvittig vanskelig å holde seg til topic her? Kan ikke dere starte en egen tråd på O/T om dere skal jabbe?

[sstian]

Hvorfor er det så vanvittig vanskelig å holde seg til topic her? Kan ikke dere starte en egen tråd på O/T om dere skal jabbe?

 

[Pajero]

At jeg ser du har fått f¿rre honn¸rer.

Det du skriver får det jo til og virke som om antallet har gått NED, hvilket ikke er faktum.

At jeg ikke har fått så mange flere honn¸rer i det siste har vel muligens en sammenheng med at  postingsfrekvensen har gått kraftig ned, hvilket er så logisk at det ikke en gang burde ha blitt kommentert på.

Edit:  Og jeg er enig med Slux, dette er det vanlige pisset, mente bare jeg burde svare da kommentaren var direkte rettet mot meg, samt at den var ytterst merkelig.

[trenings freak]

15år og tar 67kg i benkpress

[vidart]

Jeg sitter nok ikke på mye kunnskap. Det tar lang tid å opparbeide seg nok kunnskap til å kunne kalle seg erfaren. Jeg forærer meg ikke den tittelen, da det er begrenset kunnskap jeg sitter med etter bare å ha trent i 1 år nogenlunde seriøst.
En ting som kan være lurt å ha i bakhodet er at treningserfaring ikke nødvendigvis har samme progresjon som kroppslig størrelse. En må ikke være stor og sterk for å være ekspert på muskelvekst. Noe Dietmar er et godt eksempel på. Med dette påstår jeg ikke at jeg innegår i kategorien "liten men informasjonsrik".

Grunnen til at jeg ikke er stor og sterk er liten fartstid innen trening, betennelse i venstre skulder som sørget for opphold i noen måneder, ikke nok penger til mat og for dårlig dedikasjon i visse perioder, sliten etter alt tullet vi driver med i bredde, og aktivitetslære. Jeg kunne gjort mye bedre, men prøver å gøre det beste ut av det nå for tiden.

Godt poeng du kommer med her!
Føler selv at jeg sitter inne med en god del grunnleggende kunnskap innenfor styrketrening, samtidig som jeg vetr av flere som ikke kan en dritt og likevel løfter mere enn meg..

[longboard]

1,79 m, 66 kg, 16 år, 80 kg 1RM

[rambonot]

Jo men takk! Leste 12 sider , hvor max 2 sider totalt innholdt persene til folk. 10 sider var bare fylt med oppkast fra Hardcorebakken , Powerloppa og Ryu.

Kjør en hardere linje. Ser at du ga dem advarsel på advarsel. Forsatte de ? Ja...
Kast dem til helvete ut.

Topic: 20 år,184cm,86kg og 102.5 i benken.

[Sitronsaft]

Hvordan kan du være så tøff i kjeften med 102.5 i benken?

[Espenc]

Hvordan kan du være så tøff i kjeften med 102.5 i benken?

Jeg er meget tøff i kjeften og klarer bare 105

[Sitronsaft]

Hehe, du er ikke like tøff i kjeften som han. Se over innleggene hans, komplett idiot som har såpass høy selvtilitt at jeg hadde tippet han hadde 200++ i benken

Synes bare det blir teit å sitte å være så tøff i kjeften over internett, mens irl er han en liten pingle som ikke tørr å åpne munnen sin foran folk

[kjellalrich]

16år : 90kg kroppsvekt 90 (første gang jeg tok benk) og året jeg begynte og trene
17år:115kg kroppsvekt 115kg
18år 160kg kroppsvekt 117kg
19år: 187,5kg kroppsvekt 106kg (mye bedre form)

181 høy

uten rumpeløft. raw.

[Sitronsaft]

Tok du 90kg første gang du prøvde?

[rambonot]

Å ta mye i benken gir en grunn til å være stor i kjeften ?
Ikke få meg også til å gå offtopic , pm meg hvis du lurer på noe. Uten roid rage, takk.

[kjellalrich]

Tok du 90kg første gang du prøvde?

jepp hadde trent 3-4 måneder med hantler, men første gang jeg tok benk var det 90