Skrevet av Emne: Klubbstevne på Valhalla lørdag den 5 november  (Lest 15743 ganger)

Utlogget K. Bjorvatn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 148
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 148

  • Valhalla is my home
Klubbstevne på Valhalla lørdag den 5 november
« : 19. oktober 2011, 11:04 »
Jeg kommer til å arrangere et Strongman klubbstevne på Valhalla lørdag den 5, november 2011, klokken 13.00.
Det blir 3 vektklasser, over 105kg, under 105kg og under 90kg.  Det blir ingen premier, siden jeg ikke var i stand til å skaffe en sponsor, men resultatene blir offentliggjort på dette forumet.  Jeg håper at flere også utenfor Aust Agder tar turen til Valhalla selv om det ikke er premier.
En kan være med i en eller flere (alle) øvelsene.  Det er ingen påmeldingsavgift.

Øvelsene er:
1.Apollo Axle, tyngst mulig, alle får 4 forsøk
2.Farmers Hold, holde 150kg i hver hand lengst mulig.
3.Conan’s Walk, vi legger rundt 200kg i korga, og målet er å gå lengst mulig.
4.Valhallaløft.  Et kronløft fra en høyde rett over knærne.  Målet er å løft mest mulig, alle får 4 forsøk
5.Dekk velt, det skal veltes 3 forskjellige dekk 320kg, 400kg og 500kg på tid.  Hvert dekk skal løftes opp på høykant før en løfter det neste dekket.
6.Stein Løft, det skal det løftes 5 stein, 100, 120, 135, 160 og 180kg til kasser som varier i høyde fra 170cm til 120cm.

Skriv dere gjerne på ryktelista under 



Åpen Klasse



Under 105kg



Under 90kg



Utlogget TBF

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 778
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 778

Sv: Klubbstevne på Valhalla den 6 november
« #1 : 19. oktober 2011, 11:15 »
Åpen Klasse



Under 105kg



Under 90kg
Torbjørn Farmen
Roger Kvasnes
Norgesmester i grep -90 2011.

Sterkmanntrening

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Klubbstevne på Valhalla den 6 november
« #2 : 19. oktober 2011, 12:04 »
Er med i enten -90 eller -105. 6 nov er forresten en søndag
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Klubbstevne på Valhalla den 6 november
« #3 : 19. oktober 2011, 12:14 »
Ja, om stevne er på en søndag blir det tøfft for folk rundt i Norge og komme hvertfall... De fleste skal jo på jobb mandag osv. Lang tur hjem.. Tenker da om feks det skal komme noen tynninger fra feks Tr.heim, Møre, Hamar osv...

Utlogget TBF

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 778
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 778

Sv: Klubbstevne på Valhalla den 6 november
« #4 : 19. oktober 2011, 12:56 »
Det må vel bli på Lørdag så vi kan drikke oss full etter konkuransen.
Norgesmester i grep -90 2011.

Sterkmanntrening

Utlogget Kvernberg

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 22
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 22

Sv: Klubbstevne på Valhalla den 6 november
« #5 : 19. oktober 2011, 13:45 »
Ja, om stevne er på en søndag blir det tøfft for folk rundt i Norge og komme hvertfall... De fleste skal jo på jobb mandag osv. Lang tur hjem.. Tenker da om feks det skal komme noen tynninger fra feks Tr.heim, Møre, Hamar osv...

Støtter denne Bøs Smiley

Utlogget BigBear86

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4

Sv: Klubbstevne på Valhalla den 6 november
« #6 : 19. oktober 2011, 13:58 »
WOOHOO,    detta blir moro knut....

Utlogget K. Bjorvatn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 148
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 148

  • Valhalla is my home
Sv: Klubbstevne på Valhalla lørdag den 5 november
« #7 : 19. oktober 2011, 14:20 »
Beklager, jeg mente å skrive lørdag den 5 november.

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Klubbstevne på Valhalla lørdag den 5 november
« #8 : 19. oktober 2011, 14:35 »
Beklager, jeg mente å skrive lørdag den 5 november.

Det er bra Smiley

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Klubbstevne på Valhalla lørdag den 5 november
« #9 : 19. oktober 2011, 15:37 »
virker kult men må ha med meg noen fra hordaland, blir langtog reise alene Smiley
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: Klubbstevne på Valhalla lørdag den 5 november
« #10 : 19. oktober 2011, 16:34 »
Bra initativ Smiley Synd jeg er i utlandet :/



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Klubbstevne på Valhalla lørdag den 5 november
« #11 : 19. oktober 2011, 20:30 »
Åpen Klasse



Under 105kg
Jørgen Skaug Aukland (mulig det blir -90)


Under 90kg
Torbjørn Farmen
Roger Kvasnes
Yngve Raknerud
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget tobiasht

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 809
  • Honnør: 112
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 809

Sv: Klubbstevne på Valhalla lørdag den 5 november
« #12 : 19. oktober 2011, 20:56 »
Åpen Klasse



Under 105kg
Jørgen Skaug Aukland (mulig det blir -90)


Under 90kg
Torbjørn Farmen
Roger Kvasnes
Yngve Raknerud
Tobias H. Tellefsen
Norges 4. Sterkeste Mann (-90kg) 2012
Norges Sterkeste Mann (-90kg) 2010
Norges 3. Sterkeste Mann (-90 kg) 2009

Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget Morten Halvorsen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 143
  • Honnør: 19
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 143

Sv: Klubbstevne på Valhalla lørdag den 5 november
« #13 : 19. oktober 2011, 23:22 »
Åpen Klasse
Henrik Venemyr
Morten Halvorsen

Under 105kg
Jørgen Skaug Aukland (mulig det blir -90)


Under 90kg
Torbjørn Farmen
Roger Kvasnes
Yngve Raknerud
Tobias H. Tellefsen
Morten Halvorsen

Utlogget BigBear86

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4

Sv: Klubbstevne på Valhalla lørdag den 5 november
« #14 : 20. oktober 2011, 09:03 »
Åpen Klasse
Henrik Venemyr
Morten Halvorsen
Stig Dukene

Under 105kg
Jørgen Skaug Aukland (mulig det blir -90)


Under 90kg
Torbjørn Farmen
Roger Kvasnes
Yngve Raknerud
Tobias H. Tellefsen

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!