Skrevet av Emne: Spising før og etter morgentrening?  (Lest 1002 ganger)

Utlogget TKD/MuayThai/MMA

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

Spising før og etter morgentrening?
« : 01. november 2011, 13:57 »
Hei, på kveldstid trener jeg kampsport.
Men på morgenen vil jeg begynne med styrke trening, hva skal jeg da spise før og etter jeg har trent?
Tid er et problem, skal jo rekke å dra på jobb.

Gå til:  

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!

5 proteinrike smoothies

Kosthold27.06.2021431

La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?