Jeg har medfølelse for dagens ernæringsfysiologer som må sloss en evigvarende kamp mot massemedias uttallige annonser og kampanjer om hvordan gå fortest mulig ned i vekt.
Jeg er snart ferdig utdannet ernæringsfysiolog, og ja, jeg ser på dette som et stort problem at folk ikke skjønner greia med ekstremdietter :
Men jeg skal allikevel komme med noe konstruktivt. Jeg hadde forleden om akkurat denne dietten som et prosjekt. Det som du gjør feil er varigheten. Normalt sett skal man gå på denne dietten i 2 uker, ja BARE 2 uker, og MAKS 3 uker om du tar deg en tur til legen og får klarsignal. Det sier vel litt om hva, ja galskap det er å gå på denne dietten i 2,5 måneder (Det er 5 ganger lengre tid!). Må også legge til at denne dietten er spesielt bra for ekstremt overvektige som skal inn til fedmekirurgi, siden de som oftest må gå ned i vekt før operasjonen.
Gruppa mi gikk på dietten (meg eksludert fordi jeg vil helst beholde muskelmassen) og fortalte at når de vanligvis var aktive og noen trente nesten hver dag, så var de på denne dietten nesten inaktive og orket ikke trene en eneste gang på dietten! Dette var snakk om folk som var i god form....
En av medstudentene mine i gruppa mi tok også blodprøver og fant ut at etter 1 uke på dietten så var lipidnivåene forhøyet faktisk
Hun lå nå faktisk i et uheldig kolesterolområde iforhold til det forrige som var ganske lavere.
Det er mye negativt å si om denne dietten, men er det noe positivt så er det det at den passer for folk som skal fedmeopereres, eller at du bruker dietten i 2-3 uker for så å gå over til kanskje dobbelt kaloriinntak (1500kcal), altså bruke dietten som en kicks-start fase for en videre diett (Dette er teori fra dietten, og jeg sier ikke jeg støtter den, men det er da slik den er)