Skrevet av Emne: PF Cell Max etter trening (Næringsinntak)  (Lest 1397 ganger)

Utlogget inaktiv

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 146
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 146

PF Cell Max etter trening (Næringsinntak)
« : 17. desember 2011, 18:43 »
Pleier alltid å ta en shake med 100% Whey Protein etter trening å slenger i 2 ts med L-glutamin + 5g kreatin. Har lest endel som sier at man må få i seg raske karbohydrater etter trening, så Cell Max fra PF er vell en fin ting der? Vill det da være slik at kreatinen og glutaminen i min proteinshake kan sløyfes? Ser ikke det er oppgitt noe gram på disse to på PF sin side. http://proteinfabrikken.no/Proteinfabrikken/Kreatin--and--Styrke/Kreatintransport/Cell-Max-Pro-2000g-Frisk-Sitron-Proteinfabrikken-11200-p0000001934.aspx
19 år, 100 kg
Knebøy: 200kg
Benkpress: 140kg
Markløft: 250kg
Militærpress: 80kg

Utlogget mrcs

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 50
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 50

Sv: PF Cell Max etter trening (Næringsinntak)
« #1 : 27. desember 2011, 16:46 »
pr servering cell max (80g) innholder 5000 mg Kre-Alkalyn altså 5g kreatin står det på på proteinfabrikken.
whey protinene du tar innholder L-glutamin fra før, men siden du allerede har det kan du jo bare slenge oppi litt ekstra i proteinshaken.

Gå til:  

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.