Skrevet av Emne: PF Cell Max etter trening (Næringsinntak)  (Lest 1357 ganger)

Utlogget inaktiv

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 146
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 146

PF Cell Max etter trening (Næringsinntak)
« : 17. desember 2011, 18:43 »
Pleier alltid å ta en shake med 100% Whey Protein etter trening å slenger i 2 ts med L-glutamin + 5g kreatin. Har lest endel som sier at man må få i seg raske karbohydrater etter trening, så Cell Max fra PF er vell en fin ting der? Vill det da være slik at kreatinen og glutaminen i min proteinshake kan sløyfes? Ser ikke det er oppgitt noe gram på disse to på PF sin side. http://proteinfabrikken.no/Proteinfabrikken/Kreatin--and--Styrke/Kreatintransport/Cell-Max-Pro-2000g-Frisk-Sitron-Proteinfabrikken-11200-p0000001934.aspx
19 år, 100 kg
Knebøy: 200kg
Benkpress: 140kg
Markløft: 250kg
Militærpress: 80kg

Utlogget mrcs

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 50
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 50

Sv: PF Cell Max etter trening (Næringsinntak)
« #1 : 27. desember 2011, 16:46 »
pr servering cell max (80g) innholder 5000 mg Kre-Alkalyn altså 5g kreatin står det på på proteinfabrikken.
whey protinene du tar innholder L-glutamin fra før, men siden du allerede har det kan du jo bare slenge oppi litt ekstra i proteinshaken.

Gå til:  

Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?