Skrevet av Emne: Motivasjon til å trene  (Lest 2581 ganger)

Utlogget Power96

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 99
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 99

  • MARS 2012
Sv: Motivasjon til å trene
« #15 : 29. januar 2012, 21:06 »
Kom feil ut Tongue
Her;
Dette er noen folk prøver og fortelle meg, at å få i seg nok proteiner er oppskrytt (proteinshakes osv.). Men jeg vet hvem som har rett Wink

Kroppsvekt: 72kg
Høyde: 180cm
Max Benkpress: Start: 55. Nå: 95. Mål: 115
Max Mark: start: ca.100. Nå: 130. Mål 155
Max knebøy: start: ca. 90. nå: 115. Mål: 125

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 658
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 658

Sv: Motivasjon til å trene
« #16 : 29. januar 2012, 21:09 »
Å få i seg nok proteiner i løper av en dag er VIKTIG, shakes bruker man fordi man ikke klarer å få i seg så mye proteiner i løpet av en dag via fastføde og må da ty til protein supplementer som shakes, bar's osv..

kaller du det oppskrytt kaller jeg deg trangsynt

Utlogget Power96

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 99
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 99

  • MARS 2012
Sv: Motivasjon til å trene
« #17 : 29. januar 2012, 21:11 »
off...

Dette er noe folk prøver å fortelle meg, ikke jeg som sier det er oppskrytt.

Men jeg vet like godt som du, at proteiner må til :p
Kroppsvekt: 72kg
Høyde: 180cm
Max Benkpress: Start: 55. Nå: 95. Mål: 115
Max Mark: start: ca.100. Nå: 130. Mål 155
Max knebøy: start: ca. 90. nå: 115. Mål: 125

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 658
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 658

Sv: Motivasjon til å trene
« #18 : 29. januar 2012, 21:14 »
Lær deg å formulere deg eller så må jeg skaffe meg lesebriller Huh

Utlogget Iz6an

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 7

sscsf
« #19 : 26. mai 2012, 22:15 »
dscd

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!