Hva spiser du til frokost?

[stallion]

Frokost:

Hva som helst, så lenge det er spiselig!

[Souron]

På bulk :

200g Havregryn
5dl Skummet Melk
40g Whey Protein
1 ss Tran

På Deff :

50g Havregrøt med vann (med kanel)
40g Whey Protein
1 ss tran

[stallion]

Du er heldig som tåler havre. Jeg ble allergisk mot det etter å ha spist det hver dag (noen ganger flere ganger om dagen) i flere år...


Har egentlig aldri funnet noen fullgod erstatning.

Spiser jeg brød eller knekkebrød med havre i, så kaster jeg opp kort tid etterpå. Brød uten havre går da, så det går i det, eller cottage cheese med frukt og slikt.

Men den havren har jeg liksom aldri fått erstattet skikkelig, faktisk er det ofte jeg spiser middagsrester til frokost! Hehe.

[Souron]

tror fra jeg var 5 år gammel til jeg var 15 (da jeg begynte med vekttrening) spiste havregryn med melk , blandet med kakaopulver og med sukker drøsset på opptil 3-4 ganger daglig , elsket dette , var nok livretten min! Elsker havregryn den dag i dag og blir aldri lei heldivis , selvom jeg har kuttet ut kakaopulveret og sukkeret;)

[S.O.]

ca 90g havregryn
ca 2dl skummet melk
1ss tran
750mg C-vitamin
1 multivitamin Solaray
30g whey

[Viddoyen]

fedon musli har mere proteiner enn karbo... oxo brødet han lager
så derfor genialt!

hvor kan du kjøpe slikt brød og musli ?

[Delly Berry]

Melk
Havregryn
4 Egg
Whey Isolat
Mulitvit, omega 3, c vit.

[Ole Gunnar]

100gr havregryn,
tran,
multivitaminer,
protshake,
juice,
melk

[Kpt. Plumbonite]

hvor kan du kjøpe slikt brød og musli ?

I dagligvarebutikken, meny over gata hos meg har begge deler.

[Mr_Erik1]

150-200 g havregryn, eller kornblandinga til axa.
40 g proteinshake.
tran og sanasol.

[geir23]

40g havregryn, 10g mandler ,10g rosiner+ kanel og splenda . 50g treeinone dalbladets. 10g selolje 3stk multivitamin

[Viddoyen]

I dagligvarebutikken, meny over gata hos meg har begge deler.

hmm , har aldri sett det før, så det er bare å spør etter fedon brød / musli på coopen asså ?

[Kpt. Plumbonite]

hmm , har aldri sett det før, så det er bare å spør etter fedon brød / musli på coopen asså ?

Korrekt. Dog, sjekk varedeklarasjonen og se om det gir ønsket uttelling, og sammenlign med andre, for produktene er ofte ganske dyre.

Selv foretrekker jeg å heller spise mer protein i form av vanlige proteinkilder og heller kutte ned på brød.

[Mr M]

Ikke så mye å skryte av..

To skiver med leverpostei og et glass med frokost juice.

PS. Spiser minst 4 frukter til dagen 

[Haymaker]

100g Havregryn
2dl Cultura
0,7 l lettmelk
3 ss raps
Tran
1 frukt