Svetting og trening?

[Dopapir]

Jeg vet det er vanlig at du svetter under trening og at det er et godt tegn på at du faktisk trener. Men her og der ser jeg folk som trener med enorme dryppende svetter fra både mage og underarmen. Er det slik svetting som er normalt? Etter jeg trener, dvs styrke, opplever jeg bare at huden blir veldig fuktig, men ikke så fuktig at du ser det gjennom t-skjorte. Betyr dette at jeg må øke intensiteten? Eller gjør jeg bare feil da?

Spørsmålet er vel, hvor mye er det vanlig å svette etter en treningsøkt?

[bjørn`]

Uten at jeg er noen ekspert, så vil jeg tro at folk er forskjellige på det området også....og det kommer såklart på intensiteten også.

Trener du intervaller, så vil du jo svette mer enn en som bare går på mølla, feks

[bmw123]

Kommer an på gener, intensitet og temperatur.

Trenger ikke ha noenting å si. Noen kan løpe maraton uten å svette, mens Usain Bolt svetter tonnevis etter å ha løpt 100m.

[Albo]

Tror det er forskjellig, jeg svetter heller ikke så ``ekstremt`` som du forklarer det. Uansett hvor hardt jeg trener så tror nokk at det er forskjellig fra en person til annen.