Skrevet av Emne: 300 kg markløft på 1 år  (Lest 4627 ganger)

Utlogget tag91

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 93
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 93

Sv: 300 kg markløft på 1 år
« #15 : 01. februar 2012, 13:10 »
åja okei, drar du med eller uten drakt når du trener?
vi for bare se, håper 300 går i år
markløft 250-300    knebøy 170-200   benk130-150

vekt ca 80+++

høyde 180 cm

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: 300 kg markløft på 1 år
« #16 : 01. februar 2012, 13:18 »
åja okei, drar du med eller uten drakt når du trener?
vi for bare se, håper 300 går i år

Har aldri prøvd mark drakt.. Kommer nok ikke til å prøve det heller... Jeg løfter raw. Smiley  målet er å nærme meg 300kg før utgangen av dette året...
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget tag91

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 93
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 93

Sv: 300 kg markløft på 1 år
« #17 : 01. februar 2012, 13:40 »
åja okei,   det går nok det se,  spørs bare hvor mye man legger i det.
markløft 250-300    knebøy 170-200   benk130-150

vekt ca 80+++

høyde 180 cm

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: 300 kg markløft på 1 år
« #18 : 01. februar 2012, 13:45 »
åja okei,   det går nok det se,  spørs bare hvor mye man legger i det.

Treneren min styrer dette... Smiley  Jeg bare trener...  Wink 
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget tag91

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 93
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 93

Sv: 300 kg markløft på 1 år
« #19 : 01. februar 2012, 18:48 »
hehe okei skjønner:)
markløft 250-300    knebøy 170-200   benk130-150

vekt ca 80+++

høyde 180 cm

Utlogget StoreRoger

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 150
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 150

  • Do work!
Sv: 300 kg markløft på 1 år
« #20 : 01. februar 2012, 19:40 »
Ambisiøst å håpe på 220 -> 300 i mark på ett år! Men ingenting er umulig, legger igjen et spor her jeg Tongue

Utlogget tag91

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 93
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 93

Sv: 300 kg markløft på 1 år
« #21 : 01. februar 2012, 19:45 »
da har jeg hverfall noe å slite med ut året:)
markløft 250-300    knebøy 170-200   benk130-150

vekt ca 80+++

høyde 180 cm

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!