Skrevet av Emne: Apollonsmark. Bra og dårlig?  (Lest 11415 ganger)

Utlogget TBF

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 783
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 783

Sv: Apollonsmark. Bra og dårlig?
« #45 : 28. februar 2012, 17:00 »
Slå deg løs! Smiley
Norgesmester i grep -90 2011.

Sterkmanntrening

Utlogget Bjorheim93

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 643
  • Honnør: 60
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 643

Sv: Apollonsmark. Bra og dårlig?
« #46 : 28. februar 2012, 17:23 »
Okei, skal det være enn viss høyde på klossene?

Kan prøve å gjøre et løft (engang). Har forøvrig 220kg med overhandsgrep uten reimer.

(Er du kjenning/slekt med Sebastian Farmen)
15.09.93

1RM Knebøy:          220kg (29.10.14)
1RM Benkpress:      145kg (06.11.14)
1RM Markløft:         300kg (21.04.13)
                        = 665kg

If you want it enough, then it's possible

Gymmen Strongman Team

Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=101355.0

Youtube konto:
http://www.youtube.com/user/bjorheim1993/videos

Utlogget TBF

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 783
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 783

Sv: Apollonsmark. Bra og dårlig?
« #47 : 28. februar 2012, 17:46 »
Jeg tenkte å ta fra knehøyde eller rett over bare for å se hvor mye grepet holder.
220 med overhånd er bra. Fortsett sånn!
Sebastian er fetteren min
Norgesmester i grep -90 2011.

Sterkmanntrening

Utlogget TBF

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 783
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 783

Norgesmester i grep -90 2011.

Sterkmanntrening

Gå til:  

Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?