Skrevet av Emne: Ekstrem muskelvekst & kcal-underskudd?  (Lest 6464 ganger)

Utlogget tjukkisen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 155
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 155

Ekstrem muskelvekst & kcal-underskudd?
« : 09. februar 2012, 16:15 »
Heisann!

Er snart ferdig med RYP grunnprogrammet. Vurderer ekstrem muskelvekst i neste omgang (kun treningsprogrammet, ikke kostholdsplanen osv), men har også en plan om å ligge i kaloriunderskudd for å få bort mest mulig fett til sommern. Lar dette seg kombinere eller vil jeg slite med å få nok progresjon til å holde følge med programmet fullt ut? Bør jeg heller kjøre grunnprogrammet flere ganger?

På forhånd takk for svar!

Utlogget Dinzone

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 79
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 79

Sv: Ekstrem muskelvekst & kcal-underskudd?
« #1 : 23. mars 2013, 20:34 »
Hvis du skal bygge muskler kan du ikke være i underskudd, da vil du brenne muskelmasse i steden! Vil du brenne fett kan du heller velge det programmet som er ekstrem fettforbrenning!
Du trenger ikke bli som andre-vær den beste versjonen av deg selv:)

Utlogget ThePredator

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 396
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 396

Sv: Ekstrem muskelvekst & kcal-underskudd?
« #2 : 23. mars 2013, 21:59 »
Om du er nybegynner tror jeg det skal gå greit å følge progresjonen på ekstrem muskelvekst, selv i underskudd Smiley


Gå til:  

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.