Treningsforum > Trening > Forum for ungdom > Emne: Treningsprogram!
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Treningsprogram!  (Lest 828 ganger)

Utlogget ooolsen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

Treningsprogram!
« : 24. februar 2012, 16:21 »
Hei.
Er en gutt på 17 som lurer på et solid treningsprogram for muskelvekst, har bare mulighet for og få trent to ganger i uka. Vet man helst skal trene 3 ganger i uka,men sjelden det går. Takk for svar!
Mvh
Loggført

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 210

  • jeje
Sv: Treningsprogram!
« #1 : 24. februar 2012, 16:37 »
Har skrevet ned et enkelt program her, som sikkert vil fungere greit. Smiley http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119346.msg1777898#msg1777898
Loggført
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget ooolsen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

Sv: Treningsprogram!
« #2 : 24. februar 2012, 18:30 »
TakkTakk! da prøver jeg det:)
Loggført

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 210

  • jeje
Sv: Treningsprogram!
« #3 : 24. februar 2012, 22:56 »
Gudd gudd Wink
Loggført
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Forum for ungdom > Emne: Treningsprogram!
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines