Kosthold

[trenningruler]

Heisann.
Elsker å trene, men ønsker å gå ned i vekt på en hurtig måte ..
kostholdet mitt er ikke helt på topp. Noen som har noen tips på et godt og variert kosthold ? 
setter pris på alle som svarer

[Küngen]

Heisann.
Elsker å trene, men ønsker å gå ned i vekt på en hurtig måte ..
kostholdet mitt er ikke helt på topp. Noen som har noen tips på et godt og variert kosthold ? 
setter pris på alle som svarer

Løp til du spyr også løper du 5 km til.
Så lar du være å spise på 7-9 timer. Garantert fremgang!