Kjenner jeg blir helt varm, og får lyst til å virkelig å slå på stortromma, men jeg oppfordrer jo andre til beherske seg, så da må jeg greie det selv. Jeg tror uansett jeg ikke kommer noen vei med Slux. Jeg kan være enig om at dette kanskje ikke var rett tråden for å diskutere ulike typer "ekstrem" knebøyteknikk, når det var rettet mot tilbakemeldinger. Men det er veldig synd å prøve å kvele en diskusjon, når man virkelig har sjansen til å lære noe nytt. Det er så typisk oss mennesker, meg inkludert, alltid redd for noe nytt. Noe som bryter med det man kan og "vet". Vær åpen for alt nytt, undersøk det og event ta det til deg eller forkast det.
Syns du ressonerer bra. Ser at faktum forsøkes bortforklares med svakheter i øst og vest, immobilitet o.l. Er det noe vektløftere ikke mangler, så er det de faktorer.
Forklaringen er:
Musklene blir slitne etter frivending + tung frontbøy. Ved å avspenne et lite tidel, m.a.o knærne innover, så får de nytt spenn til å fortsette løftet. Det kan godt sammenlignes med "bounce out of the hole"..
Skal man kalle det for en "Svakhet", så går den på utholdenheten og/eller timing. Avspenningen er en måte å unngå krampe på og/eller at spenningen er "brukt opp" med konsekvenser at man kollapser helt. Kollapse vil si å falle ned i sitten igjen. Når knærne er gått innover, så fortsetter løftet som vanlig...ved å presse knærne utover igjen...Ingen av dem ønsker å havne i denne situasjonen, men det er likevel en effektiv (og ikke minst siste) måte å redde løftet.
Det kan også skje at man timer dårlig, at stanga kommer for langt frem eller annet som fører til rytmebrudd. Da er det fort gjort å ha brukt opp spenning og bli stuck-in-the-middle. Respenning igjen kan da brukes. Er et ekstra magedrag for å klare synge ferdig en sang
Interessant å merke seg, og en god grunn til å ikke avfeie det, er at dette fenomenet synes å være genetisk hos menneskene. "ALLE" som får trøbbel med sin første knebøy "EVER", vil instinktivt gjøre dette
(overdriver jeg litt da )
Fenomenet forekommer veldig sjeldent blant styrkeløftere. Grunnen er at styrkeløfterne i utgangspunktet ikke har noen rumpemuskler å respenne...hahaha..
(Styrkeløfterne løfter kortere distanse, saktere med markerte starter og bruker derfor sjeldent opp spennet på veien, som de kontrollert kan bygge opp gjennom den eksentriske fasen)
