Treningslogg jente

[Bell]

Fantastisk stuss du har. Talent har du nå nok av på mange nivåer ser det ut som. Sterk, flott, kvinnelig. Du hadde helt sikkert kunne gjort det bra i Bodyfitness eller noe også.

[Hws]

20 min joggetur i går

2 timer poledancing idag

[Hws]

10 min joggetur

Knebøy:
oppvarming (10kg)
2x10 (30kg)
5x5 (50kg)
2x10 (30kg)

Glute Bridge:
5x20 (ca 25kg)
1x30 (ca 25kg)

1 time poledancing

[Hws]

1 time poledancing 

[HansJ]

Imponert! Spor

[SFV]

10 min joggetur

Knebøy:
oppvarming (10kg)
2x10 (30kg)
5x5 (50kg)
2x10 (30kg)

Glute Bridge:
5x20 (ca 25kg)
1x30 (ca 25kg)

1 time poledancing

Det der minner litt om turn. Har du drevet med det noen gang ?

[Hws]

Det der minner litt om turn. Har du drevet med det noen gang ?

Nei har aldri drevet med det faktisk. Har bare drevet med poledancing i 5 mnd ca

[Hws]

Imponert! Spor

Takk!

[SFV]

Nei har aldri drevet med det faktisk. Har bare drevet med poledancing i 5 mnd ca

Det så ut som du var flink allerede fra måned 1. De første bildene er jo fra april !

[Hws]

Har blitt lite trening i det siste, siden jeg har flyttet og begynt på skole igjen.. men tenkte å begynne skikkelig igjen på tirsdag

fikk trent poledancing 1 time i går:)

[Hws]

Hadde 2 timer gym i går, der eg fikk brukt 1 time på styrketrening. ble litt knebøy og litt rygg trening

Fått trent 2 timer poledancing idag! Deilig!

[sstians]

Typen din må være verdens heldigste!

[Adrian.k]

Typen din må være verdens heldigste!

enig, for en opplevelse !

[shaunv]

*spor.

Imponerende at du klarer å holde maska også når du henger opp ned.

[SilverFox]

-nytt mål er hvertfall å bli en goood del mykere...!:)

mht mykhet...du har sikkert sett denne dama her... http://www.youtube.com/watch?v=IsDby9uG4J0

Jeg har null forhold til strippestangdansing, men det er vitterlig imponerende akrobatikk selv om det akkurat i denne videoen ikke utføres dynamisk:)