TFs benkpressprogram

[bjørn`]

Last ned Open Office

[Rimstad]

alternativt program til excel

www.piratebay.org

[Andre]

Noen som kan gi meg en link til der jeg kan laste ned excel ?! thx..

Du kan laste ned Open Office isteden. http://www.openoffice.org/

[tunaboy]

Jeg har ikke tilgang til skråbenk, tror dere det har noe spes å si om jeg bare kjører vanlig benk istede?

[tunaboy]

noen som vet om det er relativt eller ikke? 

[UpAndComming]

Går nok helt fint. Bruk de mulighetene du har, og tilpass derfra.

[:)]

Bamse Bjørn: Ville det være mulig å legge ut et for mark og bøy også? Eller kan man bruke omtrent det samme opplegget for de to?

[Lundern89]

Bamse Bjørn: Ville det være mulig å legge ut et for mark og bøy også? Eller kan man bruke omtrent det samme opplegget for de to?

Ja, må vell si at jeg lurer på akkurat det samme. Har hatt stor fremgang med dette programmet. Har økt fra 70 i benk til 80 på 4 uker.

[stylo]

Er det en feil i programmet? Det skjer ingenting når jeg fyller ut målcellen, B7. B7 er forøvrig ikke kobløet til noen av formlene i programmet så vidt jeg kan se....

[AlexanderDGL]

Bamse Bjørn og andre:

Tror dere dette vil fungere? Evt. noe jeg bør forandre på..?
Husk å se til høyre for flere øvelser.. Kanskje jeg skrur maksen opp til 86/87.. Nå har jeg en lett maks på 80.

Last ned her:

http://209.188.31.14/6ea85a8693a09311aae21b3df87f36e9/other/BBsbenkpressprogram_modifisert.xls

[Vi3or]

Skal teste programmet i vinter jeg:P
Ser fram til det gitt

[AlexanderDGL]

Bamse Bjørn og andre:

Tror dere dette vil fungere? Evt. noe jeg bør forandre på..?
Husk å se til høyre for flere øvelser.. Kanskje jeg skrur maksen opp til 86/87.. Nå har jeg en lett maks på 80.

Last ned her:

http://209.188.31.14/6ea85a8693a09311aae21b3df87f36e9/other/BBsbenkpressprogram_modifisert.xls

Bump

[AlexanderDGL]

Tror dere det vil gå greit å gjøre det slik?

Mandag-Onsdag-Fredag-Tirsdag-Torsdag-Lørdag-Mandag osv...

?

[berkley]

Hei !!
Ja det skulle gå fint etter min mening.

Jeg har trent uten program til jeg prøvde dette. Og da merket jeg at jeg ikke hadde noen særlig fremgang. Men når jeg prøvde dette merket jeg fremgang!!
Hadde 70 kg som maks i benken. Satte mål som 77,5. Klarte 80 etter de 12 ukene !!Jeg trente Man-Ons-Fre Mitt tips : Hold deg til programmet og spis ! Selv eg er ganske fornøyd med fremgangen !!! Bra program !!  Skal ta det igjen snart 

[thomasht86]

Hei! Har nå kommet til uke 5 dag 2 i programmet, og klarer allerede 107,5, som jeg satte i målcellen.  Er det da lurt av meg å justere opp målet? Var riktignok bare såvidt jeg greide det. (Grunnen til at jeg testet er at jeg har følt at alle øktene har gått ganske greit).