Skrevet av Emne: NM i Strongwoman på Valhalla 30.juni - hvem er med ?  (Lest 17078 ganger)

Utlogget Rita Immerstein

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 949
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 949

Tøft at jentene stiller opp i strongwoman - kjør på dere!
- Master i helsefremmende arbeid
- Personlig trener
- Kostholdsveileder
- Høgskoleutdanning innen ernæringlære, veiledning og coaching
- Trent vekter i over 20 år


Utlogget Anja Røverdatter

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 5
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 5

Har bataljonen fått sin første strongwoman?? Smiley

Nja Tongue Ikke helt der, men trener mengde nå, så moro å prøve seg på en oppkjøring også kanskje.. Så at Charlotte skulle være med, så da kan ikke jeg være noe dårligere! Wink

Utlogget mikke1981

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 15
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 15

  • If you born strong you stay strong !!!!!!
Gøy å høre at strongwoman er blitt til og at det arrangeres konk for første gang i valhalla  >Cheesy  Stå på videre damer  Wink Og lykke til !  Smiley
Under 90 kg

Benk 160
Mark 225
Knebøy 170

2 plass i vikingpress valhalla under 90 kg 2012

Modumstrongteam on facebook

Utlogget Shadow

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 418
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 418

Er dette en del av et større arrangement?

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Er NM i enkeltøvelser for gutta samme dag! -90kg, -105kg og pluss klassen
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Innlogget Bjorheim93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 392
  • Honnør: 60
  • Innlogget Innlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 392

Er NM i enkeltøvelser for gutta samme dag! -90kg, -105kg og pluss klassen

Ja? Er hvertfall det som tidligere er sakt!
Gymmen Treningssenter, Nærbø

Knebøy:          220kg (29.10.14)
Benkpress:      145kg (06.11.14)
Markløft:         300kg (21.04.13)

Treningslogg:
www.minlogg.cow.no
Youtube konto:
http://www.youtube.com/user/bjorheim1993/videos

Innlogget Bjorheim93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 392
  • Honnør: 60
  • Innlogget Innlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 392

Til hvilken høyde skal jentene løfte stein til, 110cm?
Gymmen Treningssenter, Nærbø

Knebøy:          220kg (29.10.14)
Benkpress:      145kg (06.11.14)
Markløft:         300kg (21.04.13)

Treningslogg:
www.minlogg.cow.no
Youtube konto:
http://www.youtube.com/user/bjorheim1993/videos

Utlogget bekkestokken

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 151
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 151

.

Utlogget K. Bjorvatn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 148
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 148

  • Valhalla is my home
Samme høyde som gutta, ca 105cm.

Utlogget Lillelotte

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 819

Vet vi hva vektene blir ennå?  Huh

Utlogget K. Bjorvatn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 148
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 148

  • Valhalla is my home
Basert på de jentene som forsøkte seg, kommer vi til å starte på:
1. Stokk 43kg og øke med ca 5 kg hver gang
2. Farmers.  Vi starter med 71kg i hver hand å øker med en 10 til 20kg hver gang.
3. Steina blir 60kg, 80kg, 100kg, 115kg, 135kg, 145kg, 160kg, 170kg
4. Yoke starter med 169kg, og så øker med ca 20kg
Det betyr at alle skal lett greie de første løfta.

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
det blir vel 3 eller 4 forsøk i alle grener på damene og? at de å velge seg ut en rekkefølge med vekter de kan hoppe innpå.. om de vet de klarer ingangs løft så dropper de det og heller kjører på høyere med forsøkene sine?
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget K. Bjorvatn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 148
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 148

  • Valhalla is my home
Siden dette er nytt for noen av jentene, kommer jeg nok til å gjøre det til en "last woman standing".  Det vil si at så fremt en greier en vekt, så kan en løfte på neste vekt.
For guttene blir det 4 forsøk så fremt det ikke kommer over 40.  Da må jeg muligens kutte ned til 3 forsøk.

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Siden dette er nytt for noen av jentene, kommer jeg nok til å gjøre det til en "last woman standing".  Det vil si at så fremt en greier en vekt, så kan en løfte på neste vekt.
For guttene blir det 4 forsøk så fremt det ikke kommer over 40.  Da må jeg muligens kutte ned til 3 forsøk.

Er det ikke like greit å ha bare 3 forsøk a? Tar jo så helvetes lang tid ellers.. Smiley Folk må jo ha en viss formening om hva de løfter Smiley

Utlogget K. Bjorvatn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 148
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 148

  • Valhalla is my home
For meg er 3 forsøk best siden vi da blir ferdig mye fortere, men er redd at mange vil bli sure. Huh
Jeg tar den bestemmelsen på lørdag den 30, basert på hvor mange deltaagere som møter opp.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!