Skrevet av Emne: Time for some change! :D  (Lest 7477 ganger)

Utlogget bollapinsvin

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2

Time for some change! :D
« : 28. januar 2012, 23:45 »
Navn: Gabriella
Alder: 22(23 i sep)
Vekt: 64 kg
Høyde: 1,57 cm


Da har jeg satt meg inn for og trene for fult igjen etter noen år med slaffing,daffing og ja alt som ikke har med trening og gjøre!

Foresten helt ny her Smiley

har slitt litt med Veldig dårlig motivasjon og dårlig selvtilit pga kroppen så nå har gitt meg selv et ultimatum. og det er og komme dit jeg ønsker.

tenkte denne siden også kunne hjelpe meg med tips og div annet jeg lurer på!

jeg har lagt som mål og gå ned til mellom (50)-55 kg, er ikke helt sikker på hva ideal vekta for min høyde er!?!
og det er i hovedsak disse musklene  jeg vill konsentrene meg om først mage lår,ropme og armer (husker ikke alle navn på dem)

og en ting til.. vill gjerne høre hva slags aperater man bruker for og trene bryst musklene, da jeg vill at ha myyyye mindre bh str :O

Legger inn et bilde av meg selv fra i fjord( er like enda)



et til




og da et bilde av målet!





Vet dette blir tungt..
men jeg har satt meg målet og skal oppdatere her oftest mulig!


Så snakkes

-Gabriellastar-
-.-Every workout is one step closer to your goal-.-

Utlogget Litenknatt

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 14
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 14

Sv: Time for some change! :D
« #1 : 06. februar 2012, 23:28 »
Stå på! Likte tattisene Grin
Vekt - 69
Alder - 16

Mål - Benk 75 (Nå 60)

Utlogget bollapinsvin

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2

Sv: Time for some change! :D
« #2 : 27. januar 2014, 21:23 »
Hei hei IGJEN!

Da er jeg tilbake etter en lang pause pga livsendringer og alt annet som følger med.

Skal få satt med ned og få skrevet et ordentlig inlegg her om ikke lenge, men håper denne gangen på mer input fra andre brukere her enn den ene jeg fikk sist. (litt av grunnen til at jeg ikke la noe ut på denne siden ) Tongue ikke noe negativt at all!

Men denne gangen lurer jeg på om noen kan sette opp et 6 dagers eller 5 dagers program for meg, fordi jeg trenger noe nytt og mer variert. Derimot jeg har ikke kommet dit jeg vill enda pga sykdom. har mer eller mindre gått opp vil jeg si! (pga sykdom, skal skrive om det litt seinere)

Også er jeg ikke helt super på denne mat vanen min så om noen har et supert mat program til ei som er 1,57cm ca 73 kg og snart 25år. så hadde det vært supert.
Denne gangen skal jeg hyppig legge ut bilder for hver mnd som har gått og legge innlegg for hverdag(dagbok)
Håper denne gang at jeg får litt flere svar Smiley



Håper denne
-.-Every workout is one step closer to your goal-.-

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!