avstemning
Spørsmål: n  (Avstemning avsluttes: 07. februar 2106, 07:28)
d - 0 (0%)
d - 0 (0%)
d - 0 (0%)
Stemmer totalt: 0

Skrevet av Emne: trenger hjelp av erfarne folk !! 16 år går på kampsport vurderer og ta protein  (Lest 2785 ganger)

Utlogget Bboy-96

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

hei  jeg er ein gutt på 16 år og eg trener kvar dag. eg trener taekwondo kickboxing og basketball.
eg har tenkt og begyna med og drikka protein shake men eg trenge litt hjelp, eg vett ikkje når eg skall drikke dt elle hvor mye . hadde vore greit om noe kunne svare på når og hvor mye eg kan drika  eller om dt e  lurt og drikka dt i dt heile tatt ?.

Gå til:  

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.