takler ikke proteinpulver,med verken vann eller melk til. fins d tabletter?

[AlHusky]

Hvis du først skal ha tilskudd... Kjøp noe du trenger. Proteiner er proteiner. Om du spiser nok så trenger du ikke pulver, men om du spiser lite så bør du få i deg noe ekstra og da er det bare å holde for nesa eller ta noen rå egg eller noe istedet.

[g0trice]

ta noen rå egg eller noe istedet.

Hvis du skal spise egg burde du definitivt varmebehandle dem først. Proteinene i rå egg har mye dårligere biotilgjengelighet en varmebehandlede egg. I tillegg inneholder egg et anti-næringsstoff som blokkerer opptaket av et næringsstoff som sørger for at kroppen optimalt nyttiggjør seg av proteiner, varmebehandling av egget ødelegger mye av dette anti-næringsstoffets virkning. Å spise rå egg ofte over lengre tid kan også føre til mangelsykdommer.

[AlHusky]

Det var jeg ikke klar over, men det er godt mulig! Ikke at jeg alltid gjør det selv, men er litt enkelt å bare tømme det nedpå. Blir så kvalm av å spise masse hardkokte, eller bløte egg.

[Mjødmann]

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/nectar-916-g-2
http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/100-whey-protein-2


Thank me later
vanlig whey protein, smaker som saft

Har selv prøvd en annen variant med is-te smak, lukta weird, men smaker faktisk iste. God er den også.

[kim919]

Jeg sleit med noe av det samme ( Da jeg ikke tåler melk) synes sjokoladevann var lite tess..
Jeg kjøpte meg http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/100-whey-protein-2 Det gikk helt fint ned uten noen store problemer.. Men har nå lært meg at ting bare må ned samme hva det er å smaker! Blir godt til slutt