hva skal jeg velge, opp i vekt!

[Dumbo]

Jeg skal opp i vekt og har hørt Weight Gainer er nevt mange ganger.
Noen som vet om et merke som "garanterer" framgang. Og som ikke smaker som sur melk?

Jeg har kjøpt meg Power Shake Multipower, er dette bra for å ville øke vekten?
Eller har jeg driti meg ut å kjøpt helt feil kost tilskudd??

 

[Number1]

Du har kjøpt et soyaprotein. Dersom du ønsker å øke kalori inntaket ditt må du kjøpe en Gainer. Du må også sørge for at du har et bra kosthold ellers får du ikke noe igjen for kosttilskuddet. Du bør også ha et whey protein som har en høy biologisk verdi som du tar etter trening. Se rundt på webshoper. Der får du mye for pengene!

[kim--]

Et produkt som garanterer fremgang

For å legge på deg vekt må du innta mer kalorier enn du forbruker på en dag. Hvordan kan en shake som du selv valgfritt velger hvor mye og ofte du skal innta garantere at du går opp i vekt? bor du hjemme og får maten fra mamma, ville jeg heller anbefalt deg å brukt pengene på naturris & kylling\tunfisk eller no tilsvarende og supplemetert med.

[bonewrangler]

Opp i vekt ja  

Luxus problem... de fleste skal ned i vekt!

Skal du opp i vekt bør du kjøpe deg en skikkelige gainer. Har personlig ikke hatt så mye erfaring med gainer, men en kompis av meg økte veldig på Twinlab sin gainer i kombinasjon med Cell-Tech.  I hans tillfelle tror jeg det var Cell-Techen som gjode utslaget.  Gainere får du råbillig rundtforbi, og Cell-Techen får du kjøpt hos PF og enda billigere på Svinesund.  Vil anbefale deg å kjøpe original Cell-Tech fra Muscle-Tech, da dette er den ulitmate blandingen. ( min mening )

Husk! Skal du legge på deg, må du minst innta like mye Calorier som du forbruker. Tren tung med få reptitisjoner. Du finner flere artikler om dette på nettet.

Bones...

[Baahh]

Cell tech er det siste jeg ville brukt penga mine på... Da ville jeg heller kjøpt Kreatin + carbs...

Cell tech koster jo 500kr boksen og den bruker du opp på 1uke...

[bonewrangler]

Cell-Tech koster ikke 500kr boksa, men 399kr og den er ikke oppbrukt på en uke hvis du bruker huet. 

Bulker man opp med valig creatin i den første uken og kjører 2-3 kilo Celltech den neste tiden for å så bulke ned med vanlig creatin. Da har du en en katalysator uten grense. Kjør på med en skikkelig weightgainer som består av minst 35 gr proteiner pr 100 gram.

Celltech innholder også ALA ( som er klasifisert som legemiddel i NOrge). Og ALA alene er dyrt. Celltechen er verdt penga.


BOnes

[ProB]

TIl Bonewrangler:

Bulker du med  Celltech og Gainer vil dette medføre vektøkning. Men mye av denne økningen vil komme fra vann ifra Cellt-Techen. Cell-Tech er et bra produkt, men også et dyrt produkt fra Musletech.

Du kan også mixe din egen creatin-mix slik som andre på forumet anbefaler. Blir snillere på lommeboken om du har dårlig råd.

Lykke til med valget!

Power-Sport

[Dumbo]

mikse med hva da?
ble jo bare forvirra, ender vel opp med å kjøpe alt som står her og tar kost overdose 

[Hege]

mikse med hva da?
ble jo bare forvirra, ender vel opp med å kjøpe alt som står her og tar kost overdose 

Forståelig at en kan bli litt forvirra

Etter min mening burde du først og fremst satse på en sunt og rikt kosthold - ergo hovedsakelig burde du få i deg det meste av næring i form av mat.

Deretter kan du suplere med kosttilskudd som gainer. Og vil du opp i vekt, burde du drikke det minst 4 ganger pr. dag.

[dschneid]

å gå for fort opp i vekt har ingen hensikt,  å øke 1 kg pr. år i ren muskelmasse er realistisk (med mindre du bruker steroider)
Å overspise for å gå opp i vekt har ingen hensikt, målet er vel ikke å bli feit?
det blir bare verre å gå ned igjen i vekt da.
et bra kosthold er det beste.
 

[dschneid]

Forståelig at en kan bli litt forvirra

Etter min mening burde du først og fremst satse på en sunt og rikt kosthold - ergo hovedsakelig burde du få i deg det meste av næring i form av mat.

Deretter kan du suplere med kosttilskudd som gainer. Og vil du opp i vekt, burde du drikke det minst 4 ganger pr. dag.

Jeg vil bare si at hvis du skal drikke 4 gainere hver dag i tillegg til maten du spiser vil jeg anbefale deg å kjøpe rikelig med det mykeste dasspapiret du finner.

[Hege]

Jeg vil bare si at hvis du skal drikke 4 gainere hver dag i tillegg til maten du spiser vil jeg anbefale deg å kjøpe rikelig med det mykeste dasspapiret du finner.

Dummeste jeg har hørt !! drikker da 4 gainer selv når jeg er på bulk, har da ingen problemer med magen forde.

[Lasse Christoffersen]

å gå for fort opp i vekt har ingen hensikt,  å øke 1 kg pr. år i ren muskelmasse er realistisk (med mindre du bruker steroider)
Å overspise for å gå opp i vekt har ingen hensikt, målet er vel ikke å bli feit?
det blir bare verre å gå ned igjen i vekt da.
et bra kosthold er det beste.
 

1kg ren muskelmasse i året= dritdårlig!

Hvor mye muskelmasse man kan legge på seg kommer an på hvor nærme man er sitt genetiske potensialet. For en nybegynner er ikke 10kg urealistisk med bra kosthold og et bra treningsprogram.

[Baahh]

Hadde det ikke vært mulig med mer enn 1kg i året hadde jeg vært en mutant eller no annet rart...

[dschneid]

1kg ren muskelmasse i året= dritdårlig!

Hvor mye muskelmasse man kan legge på seg kommer an på hvor nærme man er sitt genetiske potensialet. For en nybegynner er ikke 10kg urealistisk med bra kosthold og et bra treningsprogram.

jaja det er lov å vere optimist.
det går fint an å gå opp 10kg på et år, men dette er langt i fra bare muskler.
jeg vil svært gjerne vite hvilket kosthold og treningsprogram som gir deg 10kg ren muskelmasse på et år.