Kesam varianter..

[aP]

jeg har 1 boks kesam til frokost på diett-programmet mitt..
Jeg blander det med 30g havregryn og litt fun light saft..
Dette smaker ikke spesielt godt, så jeg lurte på om noen visste om noen andre måter å fikse en bedre smak..

Er det noe jeg kan spise istedenfor kesam?
Utenom proteinpulver da... noe annet enn det.

[TornBlackRaven]

hvorfor ikke bare cottage cheese? fettet kanskje?
håper for all den du snakker om den magre varianten... de andre er ikke noe å samle på....

[EnUngPumper]

prøv litt grillkrydder i?
Skjønner virkelig ikke at dere klarer å spise en boks med kesam. Blir jo som å spise en boks rømme  Og ikke er det noe fast føde heller.

[Nocturne]

Har eksperimentert litt med Kesam, og har kommet frem til at det funker ypperlig på følgende ting: Salat, sammen med Ris og på Pizza  (!) Hadde nettopp en liten skål med ris og stekte grønnsaker toppet med et par spiseskjeer Kesam, digg det

Men ingen av disse tingene er vel noe du vil ha til frokost, men uansett - frokost skal du egentlig ha litt raske proteiner a-la whey, og jeg ville heller hatt en Shake da, og Kesam en eller annen gang på dagen. Prøv f.eks Kesam og Eple, det er snadder - del eplene i båter og bruk kesamen som dipp. Frosne bær som Nann foreslår er også murdigg - men kanskje litt raske karbs i bær? 

-Noc-

[aP]

ok, sjekk ut :
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=12339.0

og gi kommentar da... Er ny i kostholdsverdenen

[ano]

Et par forslag:
-Kesam og kanel
-Kesam og heistad lavkalori syltetøy

[Lasse Christoffersen]

Kesam,allbran flakes og lett jordbærsyltetøy

[Growth]

Snacks: Kesam og gulerøtter, som en dipp.

[supah]

Prøvde å mikse mager kesam og frosne bjørnebær, men det ble altfor surt etter min smak.  Kanskje jeg hadde oppi for lite bær? Tok en pakke frosne bær og en boks kesam.. Hvilket blandingsforhold anbefales? 

[Sommerdrøm]

Bjørnebær er jo litt sure i seg selv. Prøv heller med bringebær som er søtere på smak.

 Bland kesam med karri og kyllingbiter, Spise dette med en salat og brød til så har du ett helt måltid.   

[Bav]

Kesam, rips og søtningsstoff (flytende på liten plastflaske) kjørt i mixer gir en go-snadder og meget sunn ripskrem! Slafs. Blir mye av det i denne bær sesongen

[bjarnebanan]

eller kesam inntil stekt karbonadedeig

[supah]

Takker for mange gode forslag. Nå er det tid for å sjekke om jeg liker noe av dette