Toppidrett innebærer minimumskrav med å være på landslaget husker jeg rett
Er mye rart som trener der oppe nå, en del gamle travere med null kunnskap, men de som kom inn før de stengte av har fortsatt tilgang. Selv syntes jeg det kun skulle vært for norgeseliten.
Det er såpass ja, blir kanskje greit glissent om noen år da
Oslo s - spydeberg. 50 min, så feil. +2-3 min å gå.
Hvis du skal trene vektløfting ville jeg vært forsiktig aleine, føler det egentlig er ett must å ha en coach.. utrolig krevende øvelser, og man burde ikke lesse på vekter før noen ser teknikken sitter godt!..
du kan prøvde deg på styrkevendinger, drag, styrkerykk, push press, og støt og sånt.
det er de letteste øvelsene, og gir deg bra med explosivitet
fokus på teknikk.
Okei, ikke SÅ ille da om man gjør det 1 gang i måneden eller noe da =)
Er forresten veldig enig i det med coach, men ikke alltid det er like lett :/. Begynte for et år siden ca med styrkevendinger, og har brukt siste året på teknikktrening og fleksibilitet for en vending som går i dyp frontbøy. Har fokusert veldig nøye på teknikk. Siden jeg startet pga volleyballen har det egentlig bare blitt vendinger som ble prioritert, og derfor ligger rykken og støten min et stykke bak
Oslo s -Spydeberg vil jeg si 45 min
maks 2 min å gå ifra tog-stasjonen.
Anbefale deg strekt å starte med en trener som Odin sier!. Du kan evt. stikke innom å få litt rådgiving med teknikk etc i starten. Så kan du kjøre på alene
og evt. komme tilbake å være med på stevner
Trener selv vektløfting i Spydeberg
Det hørtes kanskje litt gøy ut =) Er vel ikke så mange som konkurrerer i min vektklasse heller (62kg). Min beste vending er vel 72.5, men i støtet tar jeg ikke mer enn 50 (Tar 55 i militærpress så det burde vel være noe å hente
) i, og rykk har jeg også nesten bare trent teknikk på.
