Skrevet av Emne: Frøken Duracell // før og underveis  (Lest 19462 ganger)

Utlogget Frøken Duracell

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 61
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 61

  • Train insane or remain the same
Frøken Duracell // før og underveis
« : 06. oktober 2012, 21:47 »
Her er meg i januar (øverst) og i begynnelsen av juli (nederst). Er en god del kilo og cm mellom her, men uheldigvis har jeg gått opp igjen LITT siden juli, og er nå på vei ned igjen Smiley Mer oppdaterte bilder kommer senere!

Train insane or remain the same. Jeg er hun jenta med treningsbagen på skulderen og proteinshaken i hånda.

Følg meg på veien til den beste versjonen av meg selv: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=125135.msg1844328;topicseen#new

<3

Utlogget Justisminister Olsen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 9
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 9

  • Jauda
Sv: Frøken Duracell // før og underveis
« #1 : 07. oktober 2012, 14:20 »
Bra jobba! :-)
No pain, no gain!

Utlogget Roger - L

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 357
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 357

Sv: Frøken Duracell // før og underveis
« #2 : 07. oktober 2012, 14:58 »
Utrolig bra jobba! Smiley
Det enkle er ofte det beste

Utlogget FitMom

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 037
  • Honnør: 157
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 037

Sv: Frøken Duracell // før og underveis
« #3 : 10. oktober 2012, 22:49 »
Veldig bra jobbet Cheesy

Utlogget Frøken Duracell

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 61
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 61

  • Train insane or remain the same
Sv: Frøken Duracell // før og underveis
« #4 : 10. oktober 2012, 22:52 »


Tusen takk, dere!  Grin  biggrin
Train insane or remain the same. Jeg er hun jenta med treningsbagen på skulderen og proteinshaken i hånda.

Følg meg på veien til den beste versjonen av meg selv: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=125135.msg1844328;topicseen#new

<3

Utlogget paramora

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 1 014
  • Honnør: 306
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 014

Sv: Frøken Duracell // før og underveis
« #5 : 10. oktober 2012, 23:53 »
OI!! Dette var utrolig god fremgang på så kort tid!!

Hva har du gjort for å gå ned så mye på så kort tid? Veldig imponerende! Smiley

Utlogget Staggere

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 829
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 829

Sv: Frøken Duracell // før og underveis
« #6 : 10. oktober 2012, 23:56 »
Knallbra jobba Duracellen! Står respekt av det der.

Ut av sofaen, komme seg på trening. Flere som skulle fulgt oppskriften din.

Kan jeg spørre hva du veide før, kontra nå? Vil du ikke oppgi vekt kan du fortelle vekttapet?

(Dårlig respons i tråden. Lest 200 ganger. Gi jenta litt cred.)
Smil med det smilet du har.

Utlogget Frøken Duracell

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 61
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 61

  • Train insane or remain the same
Sv: Frøken Duracell // før og underveis
« #7 : 11. oktober 2012, 00:30 »
OI!! Dette var utrolig god fremgang på så kort tid!!

Hva har du gjort for å gå ned så mye på så kort tid? Veldig imponerende! Smiley

Tusen takk! Er nok bare sunn mat og trening. Mer kalorier ut enn inn :-)

Knallbra jobba Duracellen! Står respekt av det der.

Ut av sofaen, komme seg på trening. Flere som skulle fulgt oppskriften din.

Kan jeg spørre hva du veide før, kontra nå? Vil du ikke oppgi vekt kan du fortelle vekttapet?

(Dårlig respons i tråden. Lest 200 ganger. Gi jenta litt cred.)

Tusen takk, det varmer!  Grin Det er 18kg mellom de bildene  Wink biggrin
Train insane or remain the same. Jeg er hun jenta med treningsbagen på skulderen og proteinshaken i hånda.

Følg meg på veien til den beste versjonen av meg selv: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=125135.msg1844328;topicseen#new

<3

Utlogget PhilLynott

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 039
  • Honnør: 173
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 039

Sv: Frøken Duracell // før og underveis
« #8 : 17. oktober 2012, 16:09 »
Oi, det er virkelig bra gjort! Det må føles deilig å ha forandret levestilen sin til noe du kan kjenne er godt for deg! Føler du at du fortsatt må "jobbe" for å holde den dietten, trening osv. eller er det slik du bare er nå?
Thin Lizzy!
BP: 128
KB: 150
ML: 180

Utlogget Tina86

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 611
  • Honnør: 36
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 611

Sv: Frøken Duracell // før og underveis
« #9 : 17. oktober 2012, 16:41 »
DRITBRA, flinka Smiley
MÅL:
150 Kg Markløft
100 kg Knebøy
60 kg Benkpress

Film: s 1, 8, 9, 38, 39
Bilder: s. 3, 5, 6, 13, 19, 24, 27, 38, 39

TRENINGSLOGG:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119489.msg1782672;topicseen#new

Utlogget Frøken Duracell

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 61
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 61

  • Train insane or remain the same
Sv: Frøken Duracell // før og underveis
« #10 : 18. oktober 2012, 09:47 »
Oi, det er virkelig bra gjort! Det må føles deilig å ha forandret levestilen sin til noe du kan kjenne er godt for deg! Føler du at du fortsatt må "jobbe" for å holde den dietten, trening osv. eller er det slik du bare er nå?

Tusen takk! Grin Nå går det litt på autopilot egentlig, men fremdeles litt vanskelig å holde seg i skinnet når det kommer til iskrem eller kjeks f.eks Tongue men det kommer vel til slutt det også Smiley

DRITBRA, flinka Smiley

Tuuuusen takk! Grin biggrin
Train insane or remain the same. Jeg er hun jenta med treningsbagen på skulderen og proteinshaken i hånda.

Følg meg på veien til den beste versjonen av meg selv: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=125135.msg1844328;topicseen#new

<3

Utlogget PhilLynott

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 039
  • Honnør: 173
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 039

Sv: Frøken Duracell // før og underveis
« #11 : 18. oktober 2012, 10:30 »
Tusen takk! Grin Nå går det litt på autopilot egentlig, men fremdeles litt vanskelig å holde seg i skinnet når det kommer til iskrem eller kjeks f.eks Tongue men det kommer vel til slutt det også Smiley

Men kjære deg, det er jo bare menneskelig! Så lenge du liker treninga og maten du spiser fra dag til dag, så er du på en veldig bra sti! Lykke til videre!
Thin Lizzy!
BP: 128
KB: 150
ML: 180

Utlogget Imma

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Sv: Frøken Duracell // før og underveis
« #12 : 27. oktober 2012, 13:42 »
Oi oi!  Cheesy Bra jobba!

Utlogget jente92

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 8
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 8

Sv: Frøken Duracell // før og underveis
« #13 : 15. april 2013, 00:28 »
wow! knall bra! flink du har vært Cheesy

Utlogget krazz

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 14
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 14

Sv: Frøken Duracell // før og underveis
« #14 : 15. april 2013, 13:38 »
kjempe bra jobba, gleder meg til å følge med.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!