Vel, poenget er uansett at hvis han hadde drevet på med en hvilken som helst annen idrett som ikke innbar å løfte vekter så hadde det ikke blitt noe oppstuss. Da hadde man bare sagt: å så flink og tøff han er. Men med en gang det er snakk om røre noe som ligner en vekstang eller manual så er det plutselig dødelig farlig. Denne gutten er i en alder hvor han vokser godt uansett hva han gjør, så jeg tror ikke han trenger å løfte så mye vekter for å bli så kraftig som han er. Selv om han trener mye betyr det ikke at han trener farlig tungt. Selvsagt, det bør gjøres under oppsyn. Alle kan skade seg under vekttrening, uansett alder, hvis man trener feil. Å sammenligne med turnere fra tidligere østblokkland blir helt feil, barn som trente døgnet rundt, nesten uten å spise, som fikk straff hvis de gjorde noe feil, trent av folk som sannsynligvis hadde liten peiling på skader eller som ikke tok hensyn til dem. Klart de kan bli ødelagt av det.
Å være ensporet opptatt av en ting er ikke så sunt, men slike tilfeller vil du finne mange av i verden, uten det er noen unnskyldning i seg selv. Forøvrig tror jeg en 11-åring er ganske bevisst på hva han vil og ikke vil. Det var hvertfall jeg. Jeg har ikke sett noen bevis på han blir tvunget eller manipulert til dette. Om så var tilfelle er saken en helt annen.
En 11 åring kan ha godt utviklet muskulatur og tåle både mye og hard trening.
Problemet er derimot at virvelskivene i ryggen i de fleste tilfeller ikke er ferdig sammenvokst.
Trening med tung ytre belastning vil kunne skade ryggsøylen og føre til plager senere i ryggen. God teknikk vil kunne gjøre skadene mindre.
Ungdom i bør drive allsidig trening, med vekt på teknikk, koordinasjon, utholdenhet og styrketrening med lav intensitet.
Trening med egen kroppsvekt, eller lette redskaper er et godt alternativ.
De vil med dette legge et solid fundament for senere prestasjoner i styrke, samt gjøre de mer motstandsdyktige mot skader.
ossie
