Skrevet av Emne: JanB Diddl bakk in Tåwn!  (Lest 99131 ganger)

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #615 : 27. oktober 2013, 14:21 »
Lør 26.10.2013

Styrkerykk, rykk: Til 45 kg
Støt: Til 65 kg

Vekt: 83,0.

Lurer kanskje på om jeg skal få meg vektløftersko igjen. Blir ikke helt det samme med Helly Hansen seilersko. Kunne eventelt bruke et av parene med Ecco dress-sko siden de har litt hard såle og hæl, eller få tak i noen gamle skisko. Husker Bjarte Hauge som 12-åring løftet med skisko på U-NM i vektløfting i 1982.


Har noen lite brukte polske blå/hvite vektløftersko str. 44.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 470
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 470

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #616 : 02. november 2013, 22:08 »
TAkker, men det må bli Adidas eller skisko.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 470
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 470

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #617 : 02. november 2013, 22:13 »
Lør 2.11.2013

Styrkerykk, rykk: Til 45 kg
Støt: Til 65 kg

Vekt: 84,6.

1,5 kg tyngre enn sist og stiv i ryggen. Det må være 1,5 liter ekstra glykogen i ryggstrekkerne.

Hadde litt utpress ala Chemerkin i siste overstøtet i dag. Trodde aldri det skulle skje i min levetid. Flaut.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget guggen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 540
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 540

  • yeah
Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #618 : 04. november 2013, 22:45 »
Haribol Jan!

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 470
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 470

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #619 : 05. november 2013, 10:32 »
Jai Jai Ram
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 470
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 470

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #620 : 17. desember 2013, 20:32 »
Jeg ble så flau over Chemerkin-etterpresset i overstøt den 2. november at jeg ikke har turt å vise meg på gymmet på over 6 uker. Men nå vurderer jeg å ta en tur igjen.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 085
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 085

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #621 : 17. desember 2013, 21:58 »
Jeg hadde første økt på 10 uker forrige uke. Har ikke helt grodd, benket hele 40 kg!

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 470
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 470

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #622 : 17. desember 2013, 22:25 »
Jeg hadde første økt på 10 uker forrige uke. Har ikke helt grodd, benket hele 40 kg!

Knall!
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 470
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 470

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #623 : 17. desember 2013, 22:32 »
Er ribbeina helt bra igjen?
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 085
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 085

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #624 : 17. desember 2013, 22:34 »
Naj, kravebeinet har ikke grodd helt ennå heller men bare å komme igang. Humbling, very humbling

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 470
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 470

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #625 : 17. desember 2013, 22:36 »
Husker ikke hvor lang tid det tok når jeg brista ribbein i downhill, men husker det var vondt. Skikkelig opp-psyking hver gang jeg skulle prøve å rulle ut av senga.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 470
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 470

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #626 : 07. januar 2014, 22:22 »
10 uker siden forrige økt med vekter.
Holder på med litt andre ting, bl.a. slow cooking av søtpotet.

Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 085
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 085

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #627 : 07. januar 2014, 22:56 »
Sous vide? Eller oven roast?

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 470
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 470

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #628 : 07. januar 2014, 23:05 »
Sous vide? Eller oven roast?

Ovn. Har ikke kjent til Sous Vide før nå nylig. Artig sak,  men har ingen planer om å bruke mange tusen på det nå.
Har sett litt på Crock-Pot, men de jeg har sett så langt her i Norge har bare to varmeinnstillinger. Får sjå...
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Haymaker

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 119
  • Honnør: 101
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 119

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #629 : 21. januar 2014, 16:08 »
Hei Jan.

Bikram Yoga. Hvorfor/hvorfor ikke?
Varmetrening har jeg alltid likt.

Har du noen erfaring med dette?
I det stangen treffer gulvet brøler han triumferende. Den metroseksuelle mannen kan spise så mye sushi han bare orker. Det er jern som får testosteronet til å bruse. Det er her, i denne gymmen, man bygger menn. - KK Ingvild

Gå til:  

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.